Žiadna svalová horúčka

Suplementy Amino BCAA som začal pravidelnejšie používať v roku 2008 v čase prípravy na svoj prvý Ironman, keď som si ich brával najmä po dlhšom tréningu na bicykli. Najväčšie pozitívne skúsenosti s týmito aminokyselinami mám však práve zo závodu dlhého triatlonu v Roth, kde ma kombinácia Birell + BCAA doviedla úspešne do cieľa. Dve plechovky Birellu (jedna po kole a druhá na 30 km behu) mi dovolili vyhnúť sa akýmkoľvek žalúdočným alebo črevným problémom. Že som však celý Ironman (napriek zlému počasiu a málo natrénovaným hodinám) prežil, za to vďačím okrem iného práve Amino BCAA. Ich najväčšiu silu, a to hlavne na poli regenerácie, som pocítil najmä ďalšie dni po závode. Nemal som žiadnu svalovú horúčku, dokonca som bol schopný normálne chodiť. Dávkovanie BCAA v priebehu závodu bolo po porade s úspešnou slovenskou triatlonistkou Andreou Dermeková nasledujúce: 5 kapsúl ráno pred závodom, v priebehu cyklistiky ďalších 8–10 a pri záverečnom maratóne posledných 6–8 kapslí. Ďalší polovičný alebo celý Ironman si už bez Amino BCAA neviem vôbec predstaviť.

Ondřej Suchánek – Hertl team

GONEX, s. r. o. , Pod Kopcem 107, Strání 68765, +420 602 426 550, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info