Významný minerál - Sodík

Významný minerál - Sodík

Obsah v lidském organismu:

  • 120 mg (0,15 - 0,3 %)
  • 1/3 je uložena v kostře , 2/3 v tělesných tekutinách , nervech a svalech
  • Nachází se v tělních tekutinách obmývajúcich buňky (extracelulární tekutina) DDD = 2400mg

Stimulátory vstřebávání: není problém, aby se sodík vstřebával ze všech potravin

Inhibitory vstřebávání: nadměrný příjem draslíku

Nedostatek Na způsobuje:

  • svalové křeče
  • dehydrataci organismu (nadbytek způsobuje zadržování tekutin, zvýšení krevního tlaku), poruchy plodnosti
  • závratě a nízký tlak , bolesti hlavy , nesoustředěnost
  • žaludeční nevolnost a zvracení , ztráta chuti k jídlu
  • nedostatek Na je těžko dosažitelný, naše strava obsahuje převážně nadbytek soli

Nadbytek Na způsobuje:

  • nahromadění tekutin v těle, otoky
  • poškození ledvin a anémie

Jako sodík působí:

  • zajišťuje regulování distribuce tělesných tekutin a acidobazické rovnováhy (pH)
  • je nezbytný pro buněčné membrány, které ho potřebují na vstřebávání živin z potravy
  • podílí se při přenosu nervových vzruchů ve svalech a nervech
  • nezbytný pro rehydrataci organismu (při dlouhotrvající průjmu a zvracení)
  • aktivátor některých enzymů
  • udržuje osmotický tlak v tkáních
  • stimuluje činnost ledvin a zabraňuje tvorbě kamenů

Zdroje sodíku: kuchyňská sůl, salámy, čalamády , lupénky, celozrnný chléb, mrkev, soda hydrogenuhličitan, červená řepa, sýry ...

B2B zóna

Možnost velkoobchodní spolupráce

Doprava nad 2500 Kč zdarma

Při nákupu nad 2500 Kč máte dopravu zdarma

Referencie

Naši zákazníci sú spokojní s produktami značky Kompava

Věrnostní systém

 Poskytujeme věrnostní body při nákupu

Benefity

Odměňujeme stále zákazníky

KOMPAVA spol. s r. o., Pod Kopcem 107 , Strání 68765, +420 602 426 550, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info