Tvarohové pokušení s proteinem

Tvarohové pokušení s proteinem

Sýr cottage je oblíbeným jídlem lidí na dietě a kulturisty pro svůj vysoký obsah kaseinu při poměrně nízkém obsahu tuku. Sýr Cottage se konzumuje nejčastěji samotný, s ovocem a cukrem, se solí a pepřem a v salátech.

 

  

 
Na přípravu 2 porcí potřebujeme:
1 Cottage (250 g)
1 skleničku jahod
2-3 PL kousků ananasu
1 PL ovesných vloček
1 PL čokolády nastrouhané
2 misky
1 dávku 100% Natural Micellar Casein čokoláda-višeň
 
Postup přípravy:
Micelárny kazeín Micellar Casein 80%

1. Cottage / tvarohový sýr / smícháme s 100% Natural Micellar Casein a rozdělíme na tři části.
    První část smícháme s polovinou rozmačkaných jahod (druhou polovinu jahod nakrájíme na čtvrtky),
    druhou část tvarohu smícháme s 1 PL čokolády a poslední část s 1 PL ovesných vloček.
2. Do dvou misek postupně ukládáme následující vrstvy:
    Tvaroh s utřeným jahodami, tvaroh s čokoládou, tvaroh s ovesnými vločkami na vrch dáme ovoce.
3. Když je vše navrstvené, posypeme skořicí a dáme alespoň na půl hodiny do chladničky.
 
Dobrou chuť :)

GONEX, s. r. o., Pod Kopcem 107, Strání 68765, +420 602 426 550, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info