Tvarohová fitness torta od Erika Halašku

Tvarohová fitness torta od Erika Halašku

Aktuálny Majster Sveta v klasickej kulturistike Erik Halaška pripravil pre Vás zdravú ale výbornú pochúťku. Netradičná torta prekladaná palacinkami bude pre Vás nie len výzvou ale aj neodolateľnou pochúťkou bez výčitiek svedomia.

 

Ingrediencie na cesto:
cca 150g pomletých ovsených vločiek
5 vaječných bielkov,
2 celé vajíčka
4 odmerky Protein FIT 80 príchuť čokoláda od Kompavy
3 čajové lyžičky perníkového korenia
Ak je cesto veľmi husté pridáme nízkotučné mlieko. 

Ingrediencie na plnku:
500g nízkotučného tvarohu
umelé sladidlo stévia alebo aspartan (dochucujeme podľa chuti)
3 odmerky Protein FIT 80 príchuť vanilka
3 stredne veľké banány pokrájané na koliečka
slivky alebo orechy na ozdobu
pomletá škorica na posypanie 

Postup:
1. Všetky ingrediencie na cesto dôkladne rozmixujeme.
2. Na panvici urobíme 3-4 hrubšie palacinky.
3. Palacinky necháme vychladnúť a pripravíme si plnku.
4. Tvaroh rozmixujeme s proteínom a sladidlom.
5. Na prvú palacinku roztrieme tvaroh, na tvaroh poukladáme koliečka banánov a znova nanesiem vrstvu tvarohu. Pokračujeme až po poslednú palacinku.
6. Na poslednú palacinku nanesieme menšiu vrstvu tvarohu, ktorú ozdobíme slivkami alebo orechmi.
7. Na záver posypeme škoricou a necháme postáť v chladničke. 

Dobrou chuť!!!
GONEX, s. r. o., Pod Kopcem 107, Strání 68765, +420 602 426 550, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info