Špenátovo proteinová pomazánka - zdravá výživa
Špenátovo proteinová pomazánka - zdravá výživa

Špenátovo proteinová pomazánka - zdravá výživa

Špenátovo proteinová pomazánka - zdravá výživa

Pravidelná konzumace špenátu se doporučuje všem, kteří si chtějí zachovat zrak. 

Potřebujeme:

100 g cottage sýr
1 odměrku KOMPAVA Wellness Daily Protein - natural
1 stroužek česneku
100g špenát
sůl
10g máslo
 
Postup:
1 / Na pánvi si rozehřejeme máslo a spaříme špenát.
2 / Ve větší misce smícháme cottage sýr s proteinem, solí a česnekem.
3 / Pak přidáme spařený špenát a promícháme.
4 / Podáváme s celozrnným pečivem mozzarellou a rajčaty.

 

Dobrou chuť !!!