Slané muffiny z mandlí a proteínu, posypané sezamom a tekvicou

Slané muffiny z mandlí a proteínu, posypané sezamom a tekvicou

Dýňová semínka jsou vhodným doplněk stravy při zdravém hubnutí a také při udržení hmotnosti.
Zvyšují sílu zdraví v celém organismu, odvodňují, doplňují zdravý tuk do těla a pomáhají lepšímu spalování energie z jídla a také pálení podkožního tuku. Při redukci hmotnosti je vhodné konzumovat dýňová jadérka 25 gramů denně.


Potřebujeme:
8 PL / kopcem / mletých mandlí
½ lžičky sody
½ lžičky soli
3 vajíčka
10 dkg nastrouhaného sýra Eidam
1 dávku KOMPAVA Protein 80
/ Pokud chceme vláčnější, přidáme 1 dl oleje /
2PL sezam a dýňová semínka

Postup:
1 / Všechny přísady dobře promícháme a do 3/4 nalijeme do forem na muffiny.
2 / Posypeme sezamem a dýňovými semínky.
3 / Pečeme ve vyhřáté troubě / 180 ° C / pečeme cca 20 minut.

Doba přípravy: 10 minut

Nutriční hodnoty:
1 ks                   569,55 kJ, 136,15 kcal, 11,06 bílkoviny, 1,06 sacharidy, tuky 9,57
100g               1139,11 kJ, 272,31 kcal, 22,14 bílkoviny, 2,12 sacharidy, 19,16 tuky

Galerie

GONEX, s. r. o., Pod Kopcem 107, Strání 68765, +420 903 473 211, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info