Skořicově-ovesná kaše s kokosem - zdravý jídelníček

Skořicově-ovesná kaše s kokosem - zdravý jídelníček

Přidáváním skořice do jídel s vysokým obsahem škrobů a cukrů lze předejít prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi

Potřebujeme (1 porce):


1 hrnek mléka
1 hrnek ovesných vloček
¼ lžičky skořice
1 PL strouhaného kokosu
2 malé kostičky kvalitní hořké čokolády
1 dávka KOMPAVA ProteinFit 50

Postup:Protein pro svaly ProteinFit 50
1/ Do menšího hrnce nalijeme mléko a na sporáku zahřejeme. Přidáme skořici, ovesné vločky dokud trochu nabobtnají - necháme je asi půl minuty povařit a poté odstavíme.
2/ Do směsi přidáme kokos, protein a nadrobno nakrájenou čokoládu a jemně je vmícháme, aby se čokoláda rozpustila. Podáváme posypané kokosem.


Přejeme dobrou chuť;)

GONEX, s. r. o., Pod Kopcem 107, Strání 68765, +420 903 473 211, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info