Reference

Podkategorie:

• Posilování
• Vše o hubnutí
• Problémy s klouby
• Zdravotní problémy
• Běh a cyklistika
• E-fit a Ceragem
• Ostatní sporty
• Vodní sporty
• Moto sporty

Hlad, nepřítel č. 2 při hubnutí

Běžný člověk (který nemá zdravotní problémy), by věděl zabránit nadváze, kdyby dokázal ovládat své chutě. Při pohledu na jídlo, které nám chutná, se nám už v nervovém centru spouštějí signály, které provokují chuťové pohárky… a na jídlo přijde CHUŤ. Vidíme ho, cítíme ho - chceme ho. Pokud se ne ...

Pitný režim - uznáváme ho, ale nerespektujeme

Co o něm víme, resp. nevíme. Správný pitný režim, tedy příjem a výdej vody, je velmi důležitou podmínkou pro zachování optimálního zdravotního stavu každého člověka. Dvě třetiny našeho těla tvoří voda. Odhaduje se, že člověk, který váží 70 kg, její má v sobě 50 litrů. Tělo musí přijímat pitím přibližně 1,5 až 2, ...

Jak úspěšně spalovat tuky?

Za úspěšný postup při spalování tukových rezerv lze považovat střídání jednoho měsíce objemového tréninku a jednoho měsíce zaměřeného na odbourávání tuků.  První měsíc se budete snažit nabrat asi 0,5 kg týdně, tj. 2 kg za měsíc, asi 75 % by mělo být tvořeno svalovou hmotou. To znamená, že nabe ...

Napísali o nás: "Test: Spaľovač, ktorý za mesiac odstráni tučnotu." - Žena.sk

Potiť sa vo fitnes centre je populárne zhruba mesiac od Silvestra. Potom sa naše predsavzatia o chudnutí vracajú do starých koľají. Ako stratiť kilá navyše a nevystavovať svoje telo nadmernej fyzickej záťaži, ktorá nás veľmi vysiluje a po čase prestane baviť? Začnite užívať spaľovače tukov!Pozreli ...

• První
• Předchozí
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• Další
• Poslední

3851315635626782