Recepty od našich sportovců
23. 04. 2018
Proteinovo-tvarohové muffiny
23. 04. 2018 Ingredience: 2 odměrky proteinu podle chuti (používám Zen WHEY jahoda) 1 dcl vlažné vody 2 vaničky nízkotučného tvarohu 1 hrnek drcených ovesných vloček 1/2 hrnku hrozinek, sušených švestek nebo jiného ovoce a oříšků dle chuti 2 čajové lžičky skořice nebo kakaa podle chuti 2 čajové lžičky chia semínek 2 lžíce medu nebo javorového sirupu (není nutné) Postup: P ...
15. 01. 2018
Ranní startér od Dominiky
15. 01. 2018 Ingredience: 300 ml neochuceného kefíru 1 odměrka ZEN WHEY jahoda-malina 2 čajové lžičky chia semínek 1/2 banánu Kefír, protein a semínka promícháme a necháme odstát, aby semínka nabobtnala (klidně i přes noc). Přidáme banán nebo jiné čerstvé ovoce a podáváme. :)
04. 05. 2016
Zdravý a chutný recept na bábovku s PROTEIN PREMIUM ENERGY
04. 05. 2016 Nevím, jak jste na tom s vařením a pečením, ale já osobně mám tyto aktivity ráda. Nejsem žádná specialistka a vychytané a typické dobroty babiček vůbec neovládám. Naopak ráda zkouším nové a pestré recepty, které mi chutnají a nezatíží žaludek. Snažím se o kombinaci ingrediencí, které našemu tělu poskytnou vitamíny a určitou výživnou hodnotu. V následujících řádcích vám poskytnu můj vyzkoušený rece ...
05. 01. 2016
Kokosovo - proteinové kulky od Juraja Remiše, Men 's physique
05. 01. 2016 Kokos má pozitivní vliv na tělo - díky vzácnému tuku působí i proti odvápnění kostí, osteoporóze nebo bolestem kostí a svalů po nadměrném zatížení. Kokos zároveň doplňuje potřebné minerály, takže se doporučuje při lámání vlasů a nehtů. Kokosový olej také velmi prospívá naší pokožce. Potřebujeme: 50g ovesných vloček 50g čokoládová proteinu Protein Fit 80 ...
26. 02. 2015
Proteínové guľky Wellness - Juraj Remiš
26. 02. 2015 Potřebujeme:50g Wellnes protein (čoko - kokos)50g arašídového másla125g hrudkovitého tvarohumed / stévie50g ovesných vloček1ČL kakaa30g strouhaného čerstvého kokosu Postup:1. Směs spolu zamícháme, vytvarujeme do tvaru kuliček, posypeme kokosem.2. Necháme odstát 30 minut v lednici aby směs ztuhla. Dobrou chuť :)
26. 02. 2015
Fitness bábovka od Juraja Remiša
26. 02. 2015 Na přípravu potřebujeme:200 g vloček3 vajíčka (žloutek)1 červené jablko nakrájené na malé kostičky1 KL skořice50g proteinu (čokoláda Protein Fit 80)250g měkký nízkotučný tvaroh1 dávka stevia1 prášek na pečení150ml mléka Postup přípravy:Vylít směs do formy na bábovku, kterou jsme vytřeli kokosovým olejem. Pečeme 30 minut na 180°C. Dobrou chuť! ...
26. 02. 2015
Pečené proteínové fitness tyčinky od Agi Hlaváčkovej
26. 02. 2015 Potřebujeme:60 g nadrcených či mletých ořechů120 g ovesných vloček2 lžíce medu100 ml mléka½ šálku kokosu½ PL skořice4 odměrky KOMPAVA Protein 70 - vanilka Příprava:1. Všechny ingredience spolu smícháme.2. Doporučuji nejdříve všechny sypké až potom přidat mléko a do mléka med. Vše spolu zpracujeme na hmotu, která není ani moc sypká ani moc hustá.3. Tuto hmotu dáme do pekáče, který jsme ...
26. 02. 2015
Proteínovo – čokoládové brownies od Agi Hlavačkovej
26. 02. 2015 Potřebujeme: ¼ šálku jemně mletých ovesných vloček 30 g KOMPAVA ProteinFit 80 (příchuť čokoláda) ¼ lžičky soli 1 lžičku skořice 1 lžičku vanilkového extraktu 4 PL moučkového kakaa 3 vejce 60 g jablečného pyré neslazeného ¼ šálku medu / stévie 3 PL kokosového oleje 420 g červené fazole Postup: 1. Je velice jednoduchý. Všechny ingredience přidáme do kuchyňského mixéru a ...
26. 02. 2015
Tvarohová fitness torta od Erika Halašku
26. 02. 2015 Aktuálny Majster Sveta v klasickej kulturistike Erik Halaška pripravil pre Vás zdravú ale výbornú pochúťku. Netradičná torta prekladaná palacinkami bude pre Vás nie len výzvou ale aj neodolateľnou pochúťkou bez výčitiek svedomia. Ingrediencie na cesto: cca 150g pomletých ovsených vločiek 5 vaječných bielkov, 2 celé vajíčka 4 odmerky Protein FIT 80 príchuť čokoláda od Kompavy 3 čajové lyž ...
26. 02. 2015
