Proteinový puding s oříšky a ovocem - zdravý jídelníček

Kokosový olej obsahuje antioxidanty, čímž posiluje imunitu pokožky a pomáhá při její hojení.

Potřebujeme: (2 porce)


360 g Cottage sýr natural
2 odměrky Micellar Casein (vanilka / citron-limetka)
1 PL medu
1 PL kokosového oleje
50 g mandlí nebo ořechů
20 g ovoce na ozdobení
 
Postup:

Všechny ingredience smícháme v misce, dokud nedostaneme pudinkovou konzistenci. Pokud je pudink hustý, přidáme mléko. Posypeme mandlemi a ovocem.

Dobrou chuť!