Období Lauri Takácsoví před souteží

Období Lauri Takácsoví před souteží

Necelé 2 týdny před soutěží jsme vyzpovídali Lauru Takácsová, Kotrla se připravuje na soutěž v naturální kulturistice. Zajímalo nás, jak vypadají její přípravné dny a jak se cítí.



 

 



 

Kdy jste se začali věnovat profesionálně fitness a co vás k tomu vedlo?

Fitness se věnuji 5 let. Celý život se věnuji sportu - miluji pohyb. Do posilovny má přivedla moje kamarádka. Fitko mě před tím vůbec nelákalo.


Kdy vás čeká nejbližší soutěž?

Nejbližší soutěž má čeká o 2 týdny 14. květen v Žiaru nad Hronom. Je to mezinárodní pohárová soutěž. Dále následují mistrovství republiky a vrcholem sezóny jsou MS v Budapešti.

Na jaké fáze se dělí Vaše předsoutěžní příprava?

Předsoutěžní příprava je rozdělena na 3 období. První je objemová zaměřena na nabírání svalstva. Charakteristická je těžkým tréninkem, ale je tam i víc oddychu. Druhé období je tvarovací. Toto období je již náročnější na stravu a snižují se dny volna. Třetí období, které nyní vrcholí, je nejtěžší. Trénuji denně bez oddechu, mám nízký přísun energie a mnoho aerobní aktivity.

Kdy jste se začali na soutěž 2016 připravovat?

Na soutěž jsem se začala připravovat v létě minulého roku.

Jak vypadá váš den?

5:30 vstávám a snídám
6:00 trénuji
8:00 začínám pracovat jako trenérka v Gou Gymu Prievidza
8:00 - 18:00 trenérství, poradenství, konzultace
18:00 vaření na další den + příprava tréninků
20:00 spánek

Jak často trénujete?

Momentálně trénuji denně a pocitově. Znám svůj organismus již natolik, že už vím, kdy dát pauzu.

Dopřejete si před soutěží i dny volna? Pokud ano, jak vypadá takový den?

Před soutěží moc volna nemám bohužel mé pracovně vytížení mi nedovoluje a nedává moc času na mě. Ještě štěstí, že práce, kterou dělám, mi je koníčkem.


Jaké výrobky od Kompava užíváte, kdy a proč?

Záleží od doby přípravy, jaké doplňky užívám. V první řadě jsou to výhradně doplňky od firmy Kompava. Věřím jim a nikdy mě nezklamali. Nyní jsou to Protein Premium Energy, Sport Premium Energy, ProteinFit 80Acidofit, ThermofitK 4 Power BCAABioEnzyme complexGelo-3 complexMSMHypofitproteín Zen Whey.

A co strava?

Moje strava se točí kolem masa, rýže a zeleniny. Tím, že vrcholí příprava, není možnost pestrosti a jídelníček je dost okresanie. Jím 7 krát denně a porce si poctivě vážím.

Jak se cítíte (psychicky, fyzicky, emocionálně)?

Momentálně se cítím unavená po všech stránkách. Vím se však povznést nad to všechno. Mám před sebou cíl a sen.

Trénujete sama nebo Vám dělá někdo společnost, aby se Vám více dařilo? :)

Většinou trénuji sama, někdy požádám o pomoc trenéra nebo někoho z fitka. Hlavně při těžkých vahách pro jistotu.

Ve kterém člověku cítíte největší podporu?

Moje největší fanynka a opora zároveň je moje máma. Také cítím obrovskou podporu od mé rodiny a hlavně od klientů.

Míváte i chvíle, kdy byste to už nejraději vzdali?

Vzdát? Ano, mám dny, kdy bych se na všechno vykašlala, nebudu lhát.

Co je vaše největší motivace, když už už nemůžete a nejraději byste to celé "zabalili"?

Největším přínosem a motivací jsou moje baby, které trénuji. Vytvořilo se obrovské pouto a také odpovědnost nezklamat jejich.

Spousta lidí vás vnímá jako vzor, ​​co byste jim odkázali?

Odkazuji všem, že každý člověk si musí jít za svým snem a cílem. Pokud potkáte správných lidí, nic není nemožné.

 
Laura Takácsová, předsoutěžní příprava 2016

5. května 2016

GONEX, s. r. o., Pod Kopcem 107, Strání 68765, +420 903 473 211, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info