01. 02. 2018

DOSTAŇ SVOJE TĚLO DO FORMY 

Přibírání je zřejmě problém tohoto století a postihuje téměř 80% obyvatelstva, pokusíme se vám pomoct a věříme, že společně to dokážeme.

Několik zásad na úvod:

1. Rozdělte si jídlo na 5 - 6 častí a zkuste si zařídit dny tak, aby jste jedli každé 2,5 hodiny.

2. Pijte aspoň (minimum) 1 dcl každou hodinu - voda, čaje, zředěné ovocné džusy, žádné sladké nápoje, žádná cola, ani bublinky.

3. Dooběda jezte sacharidy (rýže, pečivo, zelenina a ovoce), poobědě se snažte jíst víc proteinů (maso, koktejly, zelenina, míň ovoce).

4. Pokud víte jíst separovanou stravu, líp pro vás, míň zatížíte zažívací trakt, ochráníte pankreas a strava se nebude ukládat.

5. Vylučte ze stravy všechny keksíky, koláče,sladkosti. Jako náhradu použijte pár kostek horké čokolády - zlato pro mozek a dobrou náladu.

6. Jezte, co nejvíc vlákniny,  mlsejte oříšky, mandle a pokud můžete na ráno používejte klíčky (naklíčený oves, pšenice,..)

7. Cvičte minimálně 30 minut a víc, protože tuk se spaluje až po 20 minutách aerobní aktivity.

8. Nemyslete na jídlo! Myslite na to, že se vám podaří zhubnout.

A teď několik připravků, které vám pomohou rychleji zhubnout a pozitivně myslet.

 

L-karnitín - přípravek, který přednostně spaluje tuky. Pokud se v těle nenachází, tuky se nespalují.

ThermoFit - silný termogenický spalovač, který vám  umožní intenzivněji trénovat, víc spalovat a mít výbornou náladu při cvičení. Účinek vidíte už po 30 minutách.

BodyFit - 40 % proteinový koktail - můžete ho použít namísto jednoho jídla, hlavně 2. večeře anebo ráno, pokud nemáte čas na jídlo. Dodá tělu všechny živiny, přitom se z něho nepřibírá a je to i jako mls.

Fit Chitosferín - přípravek na odchytávání tuků z potravy. To znamená, že pokud zhřešíte a dnes si dáte šlehačku - žádné nervy. Fit chitosferín  vytáhne všechny tuky a nepřecházejí do krve a neukládají se. Je i velmi dobrý, pokud se stravujete ve veřejných jídelnách, tam jsou totiž v omáčkách, polévkách skryté tuky a Fit Chitosferín je velmi užitečný.Kromě toho snižuje cholesterol a upravuje žaludeční prostředí v případě nějakých toxických látek. 

Aktuality

Když Valentýn, tak s Kompavou!

Dostaň svoje tělo do formy

Skvělá lednová akce

Rozhovor s atestovaným neurologem MUDr. Karolom Točíkom, CSc.

Rozhovor s atestovaným neurologem MUDr. Karolom Točíkom, CSc.

Časopis Kompava Info oceněn jako Podnikové médium roku 2015

Časopis Kompava Info oceněn jako Podnikové médium roku 2015

Rozhovor se slovenskou atletkou Katkou Bérešová na cvičte.sk

Rozhovor se slovenskou atletkou Katkou Bérešová na cvičte.sk

Napsali o nás: "Jste aktivní a chcete zhubnout? Unikátní diagnostické centrum Kompava nejen pro sportovce".

Napsali o nás: "Jste aktivní a chcete zhubnout? Unikátní diagnostické centrum Kompava nejen pro sportovce".

Náhrada botoxu: Přirozená a bezbolestná !

Náhrada botoxu: Přirozená a bezbolestná !

TEST: Nejlepší koktejly (nejen) na sport.

Podnikatelka Slovenska 2015 je majitelka firmy Kompava!

Podnikatelka Slovenska 2015 je majitelka firmy Kompava!

Spuštění webové stránky spiroergometrického Centra METFLEX Kompava

Spuštění webové stránky spiroergometrického Centra METFLEX Kompava

Veletrh Beauty Fórum Trenčín, 4 - 5. března 2016

Veletrh Beauty Fórum Trenčín, 4 - 5. března 2016

V Žiline jsme otevřeli unikátní diagnostické Kompava centrum Metflex pro sportovce, aktivní lidi a ty kteří chtějí zhubnout

V Žiline jsme otevřeli unikátní diagnostické Kompava centrum Metflex pro sportovce, aktivní lidi a ty kteří chtějí zhubnout

Tipy na vánoční dárky

Tipy na vánoční dárky

Připravujeme novinku: K4 Power BCAA

Připravujeme novinku: K4 Power BCAA

Jaké byly Mistrovství světa v naturální kulturistice a fitness 2015 v Dubaji?

Jaké byly Mistrovství světa v naturální kulturistice a fitness 2015 v Dubaji?

Veronika Otrubová - s "Posledním kouskem čokolády" odběhla 650 km za 23 dní

Tvrďák 2015 - Překonej sám sebe!

Tvrďák 2015 - Překonej sám sebe!

Nová web stránka

Nová web stránka

Využijte věrnostní body při nejbližším nákupu!

IQ systém suplementace

IQ systém suplementace

Přemýšlíte, který z našich výživových doplňků použít, když chcete nabrat objem, ...

Připravte se na prémiový produkt, jaký jsme tu ještě neměli!

Připravte se na prémiový produkt, jaký jsme tu ještě neměli!

Jak zhubnout do plavek ? Víme, jak na to ...

Jak zhubnout do plavek ? Víme, jak na to ...

 

Mistrovství Česka a Slovenska v silniční cyklistice 2016

Mistrovství Česka a Slovenska v silniční cyklistice 2016

Ukázky dobré praxe na podzemních zásobníků plynu VIA Humana s Kompava

Newsletter

Jak získat novinky na email?

Na nás sa môžete spoľahnúť. Kompave môžete veriť.

Benefity

Výroba splňuje nejpřísnější evropské směrnice - systém řízení jakosti dle ČSN EN ISO 22000:2005 a kontrolní systém HACCP. Při nákupu výrobků v našem e-shopu poskytujeme zákazníkům věrnostní body, dopravu zdarma nad 100 EUR a rychlé dodání, nakolik jsme výrobcem produktů.

odborní poradenství

Odborné poradenství

Našim produktům rozumíme a proto vám umíme nabídnout odborné informace a poradenství v článcích, recenzích a videích. Samozřejmě vám radi zodpovíme na vaše dotazy spojené s užíváním našich výrobků tak, aby ste byli maximálně spokojeni.

Kompava Sponzoring

Naše výrobky používají profesionální i hobby sportovci  sportovních odvětví, jsou s nimi maximálně spokojeni a důvěřují jim. Sponzorujeme nejen samostatných sportovců - ať už z kulturistiky, silového trojboje, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodních sportů, ale i sportové kluby.