Ingredience na 2 porce: 2 ks banánu 1 lžičku skořice 1 cm čerstvého zázvoru ½ PL hřebíčku 1 lžičku perníkového koření 2 odměrky LactoFree 90 příchuť čokoláda-banán200 ml bezlaktózovou mléka Postup: Všechny ingredience umixujeme dohladka a dolijeme mléko do požadova ...
Cítíte, že máte oslabenou imunitu? Připravte si chutné smoothie, které imunitu posílí.
Málokto z nás si dokáže v dnešnej dobe nájsť čas na vyváženú stravu. Potrebujeme:1 veľký grapefruit1 šálka špenátu1 šálka petržlenu1 zelené jablko6 zelené konáre zeleru1 celá uhorka (v šupke)1 dávku proteínov Zen Whey vanilka Postup:Vložte ich do odšťavovača a môžete piť ... Dobrú ...
Ingredience: • džbán studené vody (1,5l)• 1-2 odměrky HypoFit višeň (podle toho, jak chceme limonádu sladkou)• 1/2 limetky• hrst malin• hrst borůvek• mátové listy• ledVe studené vodě rozmícháme HypoFit a přidáme zbytek ingrediencí. Letní limonáda osvěží a doplní vitamíny a minerály.
Doporučení od Dominiky: "Často si ho ráno dávám na snídani, protože je osvěžující a lehký. Klidně si hned po něm můžu dát do těla na ranním tréninku a cítím se skvěle."
Jsem běžné dívka, která chodí rádo cvičit a chce si vytvarovat postavu. I proto budu dělat tento test z pozice aktivnějšího člověka, ne vrcholového sportovce. Ale to vůbec nevadí. Konzumovat práškové proteiny a predtréningovky není jen výsada top sportovců.Pokud do sebe nevíte dát v běžné stravě dost ...
Na 1 mojito potřebujeme : Sklenice na long drinky 1/2 limetka Červený meloun ( pár nakrájených kousků ) 2 stébla čerstvé máty 2 čl třtinového cukru 11 g K4 Power BCAA ( instantní eminokyseliny ) Minerálka / soda ledová drť Postup : Nadrtíme cukr s nakrájenou limetkou a čerstvou ...
Mojito je tradiční kubánský koktejl. Zpravidla obsahuje čerstvé lístky máty, bílý rum, surový třtinový cukr, limetky a perlivou vodu. Podává se ve vysokých sklenicích s brčkem a míchátkem. Namísto limetek se někdy používá limetková šťáva a místo cukru sirup (guarapo). V některých verzích se do nápoj ...
Avokádo se výborně hodí do salátů a to ať už ovocných nebo zeleninových. Potřebujeme: 1 šálek neslazeného mandlového mléka2 šálky špenátu1/2 avokáda, 1/2 banánu,3 kostky ledu 1 dávka proteínu Zen Whey dle chuti Postup:V mixéru vše promýchejte a podávejte! Dobrou chuť!!!
Zázvor zlepšuje trávení - pozitivně ovlivňuje fungování žaludku a střev. Potřebujeme:2 šálky špenátu1/2 plátku čerstvého zázvoru1 mražený banán1 malé mango1/2 šálku řepné šťávy1/2 šálku nízkotučného mléka4-6 kostek ledu1 dávka ProteinFit 80 vanilka Postup:Dejte všechny výše uvedené ingredience do mix ...
Hlávkový salát obsahuje antioxidanty. Je zdrojem železa a kyseliny listové. Potřebujeme:200ml voda300ml jogurt bílý50g salát300g zelená okurka300g jablíčko2dávky protein KOMPAVA ProteinFit 50 - vanilka Postup:Vše spolu rozmixujeme. Podávame ozdobené ovocím. Dobrou chuť!!!
Na přípravu potřebujeme: 100 ml dužiny / gelu z listu aloe0,5 l ovocného džusu2 dávky proteinu Zen-whey -vanilka Postup:1/ Pokud máme doma rostliny Aloe, oddělíme z ní list, který opláchneme vodou, rozkrojíme a nožem setřeme gelovitou hmotu. Nebo použijeme koupený gel z aloe.2/ Gel rozředím ...
Mango je vhodným doplňkem při hubnutí, protože má pozitivní účinky na organismus. Potřebujeme:1 zralé avokádo1 a 1/2 šálku kokosového mlékahrst nebo dvě zeleniny1/2 - 1 mango, oloupané1-2 odměrky KOMPAVA Protein 80 Postup:Vydlabeme avokádo, dáme do mixéru, přidáme kokosové mléko, zeleninu, mango, pro ...
Maliny - toto šťavnaté ovoce pomáhá díky obsahu vitaminu C posilovat imunitu. Potřebujeme:1 šálek listového špenátu1/2 šálku mražených borůvek1/2 šálku mražených malin1 banán1/2 šálek mléka1 šálek ledu2PL ovsa1 dávka Protein 70 banán1 PL medu Postup:Smícháme špenát, borůvky, maliny, banány, mléko, oves ...
Dýňová jadérka jsou zdravé, mají nižší energetickou hodnotu jako chipsy nebo jiné slané pamlsky a podporují celé tělo k lepšímu zdraví. Potřebujeme:1 banán, nakrájený1 mrkev1 pomeranč, oloupaný2 šálky špenátu1 polévková lžíce semen konopí1/8 šálku dýňových semínek1 dávka Wellness Daily Protein - natural ...
Proteinový prášek vám pomůže rozvíjet svalovou hmotu, a také vám pomůže, vydržet až do oběda. Potřebujeme: 1 odměrka Wellness Daily Protein s vanilkovou příchutí 1 šálek zeleného čaje, uvařeného 1/2 broskví Postup: Vše smícháme v mixéru a podáváme. Můžete použít také mraženou broskev, protože ...
Jelikož ovoce obsahuje ovocný cukr, měli bychom se při přípravě vyhnout dalšímu slazení. Potřebujeme:1 ks banán1 l multivitamínový džus1 ks kiwi1 ks broskev1 kelímek jogurtové meruňkové zmrzliny250 g jahody 2 dávky KOMPAVA Protein 50 - banán Postup: 1/ Na seříznutou špejli napícháme kousky o ...
Potřebujeme:500 ml vody1/2 římského salátu3-4 stonky celeru2 šálky špenátu1 jablko, oloupané a nakrájené1 hruška, oloupaná a nakrájená1 banánšťáva z půl čerstvého citronu1/3 šálku čerstvé petrželky2 dávky KOMPAVA Wellness Daily-protein natural Příprava:1 / V mixéru, přidáme vodu a nakrájený salát. Dám ...
Borůvky jsou nejvydatnějším zdrojem antioxidantů v ovocné říši s nejvyšší schopností ničit volné radikály v těle. Potřebujeme:3 lžíce bílého jogurtu300 ml mléka / voda /1 dávku stévie-přírodní sladidlo1 dávku 70% protein KOMPAVA Zen Whey vanilka1 šálek borůvek Postup:1 / Do nádoby nasypeme hrst čistých ...
Červená řepa má velmi blahodárné účinky na naše zdraví. Potřebujeme:100ml vody2 velké surové červené řepy, umyté a oloupané1 banán1/2 šálku nasekaného ananasu (nejlépe mražený)1/2 šálku nasekaných jahod (nejlépe mražené)3/4 šálku bílého jogurtu1 dávku Kompava - Wellness Daily Protein natural Postu ...
Meloun a kiwi jsou výborným zdrojem vitamínu C a zdrojem draslíku. Potřebujeme:2 šálky na kostičky nakrájeného melounu / můžeme mražený /1 zralé kiwi oloupané a nakrájené2 lžíce čerstvé limetkové šťávy1 dávka stévie2ks máty-větvičky na ozdobu200ml voda Postup:1/ V mixéru meloun, kiwi, limetkovou ...
Potřebujeme: 2 banány 1 velké mango, očištěné a nakrájené na menší 2 dávky noční protein KOMPAVA Protein 70 - banán 100 ml mléka 100 ml voda 350 ml ananasového džusu Postup: 1 / Banány oloupeme mango také a nakrájíme na menší kousky. 2 / Dáme všechny ingredience do mixéru a zmixujeme. 3 / ...
Proteinové nápoje představují velmi jednoduché způsoby, jak poskytnout tělu zvýšený příjem bílkovin, který potřebuje. Na přípravu potřebujeme: 2 šálky nadrobno nakrájeného ananasu z kompotu,1 bílý jogurt,1 šálek ananasové šťávy z kompotu,2 dávky KOMPAVA Protein Fit 50 vanilka Postup přípravy ...
Odměňujeme stále zákazníky
Proteiny
Gainery / Kreatíny
Aminokyseliny / BCAA
Spalovače tuků
Předtréninkové stimulanty
Zdroje energie
Rostlinného původu
Pitný režím
Podpora výkonu
Vytrvalost
Regenerace
Krása a mladost
Detoxikace
Doplňkový sortiment
Tyčinky
Pro děti
Imunita
Trávení
Klouby / Kosti / Svaly
Mozek a nervy
Srdce a cévy
vibration.sk tvorba eshopu na mieru
