Marek Kamzík

Marek Kamzík

Adresa: Veľký Krtíš, Lučenská 63, 99001

Kategorie sportu: tlak na lavičce

41 rokov, masér

Nejvýznamnější dosažené sportovní úspěchy:

2-násobný mistr SR

2. místo Stříbrná činka 2015, Wroclaw

1. místo ŠPORTFESTIVAL 2015, Trenčín

6. místo ME 2015

Příprava a účast na PH září 2016

Stříbrná činka 2016, Wroclaw

ŠPORTFESTIVAL 2016

 Datum: 10.5.2016

Fotka ze setkání s reprezentačním trenérem p . Michalem Čapla ve Velkém Krtíši. Trénink a konzultace další přípravy na PH Rio 2016. Zároveň jsme probrali jak dále aplikovat v tréninkovém procesu doplňky výživy KOMPAVA, se kterými jsem nadmíru spokojený.

Tak tohle je moje před tréninková kombinace od firmy Kompava 30min. před tréninkem. Rozpis dávkování: zhruba do 3 dcl vody přidám 60g SPORT PREMIUM ENERGY - 10g GLUTAMÍN - 10g ARGINO DRINK - 5g KREATIN MONOHYDRÁT. Vše spolu promíchám a vypiji spolu s třemi tobolkami TRIBULUS TERRESTRIS. Při této kombinaci poměrně v pohodě zvládnu 60 min. silový trénink, kde se pohybují váhy nap. v tlaku na lavičce kolem 150 až 160 kg v sériích a k tomu ještě 20 až 30 min. kardio tréninku. Není to zase až tak snadné jako píšu, ale zvládnout se to dá :) Takže musím jen konstatovat na závěr, že výrobky od firmy Kompava jsou vysoce kvalitní a jsem rád, že se nám podařilo navázat spolupráci. Kompava se stala mým sponzorem v přípravě na PH Rio 2016.

Marek Kamzík

Dubai – Velká cena
únor 2016

8. místo kategorie +107 kg. Velká cena v Dubaji je zařazena Mezinárodním paralympijským výborem (IPC) jako kvalifikační soutěž na Paralympijské hry RIO 2016