Kreatin Pure

Popis

Kreatin je aminokyselina přirozeně se vyskytující v těle, která se využívá na energetické zásobování svalů, mozku, srdce, ale i samotných buněk. Podporuje růst svalové hmoty, zlepšuje sílu, dynamiku a fyzickou výkonnost. Zároveň kreatin působí také jako antioxidant, který chrání buňky před poškozením volnými radikály. Přirozeně se vyskytuje hlavně ve svalovině, a to zejména červeném mase av rybách, proto je u veganů a vegetariánů velmi žádaný. Lidský organismus má schopnost syntetizovat kreatin pouze v případě dostatečného množství aminokyselin argininu, methioninu a glycinu.

Je ideální při výbušných sportech (kulturistika, vzpírání, crossfit ...) na celkovou sílu a rychlost. Dostatek kreatinu napomáhá udržovat optimální koncentraci ATP (adenosintrifosfát), ve formě kreatinfosfátu, který je využíván po vyčerpaní glykogenových zásob na svalovou práci. Zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných velmi intenzivní cvičeních s krátkými intervaly odpočinku. Denní příjem kreatinu (3 g) může zvýšit účinek odporového tréninku a svalovou sílu u lidí starších 55 let.

Kreatin Pure obsahuje:

• Kreatin je součástí kreatinfosfátu, který je nejrychlejším, nejpohotovějším zdrojem pro resyntézu ATP, při krátkých a velmi intenzivních cvičeních. Jeho zásoby jsou ve svalu vyšší, než zásoby ATP.

Kreatin Pure je vhodný:

• Pro sportovce, kteří vykonávají velmi intenzivní cvičení
• U výbušných typů sportů jako kulturistika, vzpírání, silový trojboj, sprint, crossfit
• Pro lidi s namáhavou mentální prací
• Pro studenty s potřebou okamžité koncentrace
• Pro starší lidi pro zlepšení celkové vitality organismu a funkce mozku
• Pro vegany a vegetariány
• Pro mládež od 15 let

Doporučené dávkování Kreatin Pure:

• Zatěžovací fáze: 5 g kreatinu 4 - 5 krát denně v průběhu 1. týdne. Cílem této fáze je maximální nasycení svalů kreatinem
• Udržovací fáze: 5 g kreatinu 1 - 2 x denně v průběhu 4 - 6 týdnů
• Nejlepší užívat nalačno se sacharidovým nápojem (cukry jsou důležité pro přenos kreatinu do buňky), před tréninkem a před spaním
• Doporučujeme 2 týdenní přestávku mezi dalším užíváním

Příprava:

1 odměrku prášku (5 g) rozmíchejte v 250 - 300 ml sladké vody nebo džusu. Pro lepší využití a vstřebatelnost doporučujeme kombinovat se sacharidovým nápojem ( Gainer Koktejl, EnergoFit, HypoFit ).

Seznam zdravotních tvrzení, které lze uvádět na potravinách podle nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 ze dne 20. prosince 2006 o výživových a zdravotních tvrzeních o potravinách.