Jediná sladká věc v dietě byl protein

Jediná sladká věc v dietě byl protein

Doposiaľ som nemal možnosť skúsiť ich, preto sa mi ťažko porovnáva. Ale čo sa týka pocitu a pohody počas cvičení, musím povedať, že som sa cítil výborne počas tých 10 týždňov. Teraz neviem, či to bolo tréningom pod vedením môjho trénera alebo doplnkami. Ja som nemal problém jesť tak, ako mi to tréner nastavil (ráno pred jedlom karnitin, po jedle ráno lecitinomega 3vitamín Ccarnosine, pred tréningom thermofit, po tréningu lecitin a proteín, večer pred spaním ešte dávka colostrum a L-carnosine), ako aj množstvá, ktoré mi predpísal. Nemal som z toho žiadne žalúdočné ani iné problémy. Najviac som sa tešil na proteín. V diéte, ktorú mi naordinoval môj tréner, to bolo asi jediné sladké, co som si mohol dávať. Tak som si ho dával navyše aj na večer, samozrejme po konzultácii s trénerom.

Mário Škorupa, finalista súťaže Zmenáreň Fit Body 2014


 

Autor fotografie: Ľubomír Chochula
GONEX, s. r. o., Pod Kopcem 107, Strání 68765, +420 903 473 211, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info