Energie - Sacharidy

Energie v podobě sacharidů je při cvičení často podceňována složka. Při vysokém energetickém výdeji je třeba ihned po tréninku doplnit glykogenové zásoby, které jsou vyčerpány. Energii pro sportovce je možné do organismu přijmout buď v tekuté podobě energetickým nápojem, energetickými bonbóny nebo energetickým gelem. Sacharidy se rozdělují na dvě základní skupiny:

Monosacharidy: zástupcem této skupiny sacharidů jsou rychle vstřebatelné cukry glukóza a fruktóza. Je to rychlá forma doplnění energie, nadbytek těchto sacharidů se však ukládá do tuků.

Oligosacharidy: jsou pomalejší zdroj energie, avšak čas na metabolismus těchto cukrů je výrazně kratší. Typickým zástupcem je maltodextrin.

Sacharidy se samozřejmě nacházejí také v potravinách jako je ovoce, brambory, chléb, rýže. Je však třeba vědět jaký mají glykemický index a kdy přesně a v jakém množství jíst.

Energie (nejen) na dovolené a na cestách

Energie (nejen) na dovolené a na cestách

Ambasadorka EnergoFitu Nina Csonková

Ambasadorka EnergoFitu Nina Csonková

Z mého dítěte jednou bude vrcholový sportovec!

Z mého dítěte jednou bude vrcholový sportovec!

PREMIUM ENERGY - revoluce v sportovní výživě v České republice

PREMIUM ENERGY - revoluce v sportovní výživě v České republice

Ztráty energie jsem doplňoval energetickými gely K-4 Power

Ztráty energie jsem doplňoval energetickými gely K-4 Power

Připravte se na prémiové produkty, jaké jsme tu ještě neměli!

Připravte se na prémiové produkty, jaké jsme tu ještě neměli!

Articles

Pokud děláte vytrvalostní sport, sacharidů se bát nemusíte

Vhodnost výživových doplňků na alergie a intoleranci

Vhodnost výživových doplňků na alergie a intoleranci

Chystáte se na závod? Vyzkoušejte K-4 Power

Chystáte se na závod? Vyzkoušejte K-4 Power

Správná hydratace a energie pro organismus = cesta k vytouženému cíli

Správná hydratace a energie pro organismus = cesta k vytouženému cíli

Maltodextrín - ideálni zdroj energie

Maltodextrín - ideálni zdroj energie

Sacharidy a jejich definice

Sacharidy a jejich definice

B2B zóna

Možnost velkoobchodní spolupráce

Doprava nad 2500 Kč zdarma

Při nákupu nad 2500 Kč máte dopravu zdarma

Referencie

Naši zákazníci sú spokojní s produktami značky Kompava

Věrnostní systém

 Poskytujeme věrnostní body při nákupu

Benefity

Odměňujeme stále zákazníky

KOMPAVA spol. s r. o., Pod Kopcem 107 , Strání 68765, +420 602 426 550, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info