Únorové AKCE - THERMOFIT +50% grátis, L-karnitin 60 kps k vybraným produktům pouze za 1 €!

E-fit studio

E-fit studio

Dosáhněte skutečně viditelné a rychlé výsledky jen za 20 minut cvičení 2krát týdně a změňte svou postavu! E-Fit přístroj s technologií EMS je vysokoefektivní, komplexní a časově velmi úsporná metoda celotělového tréninku.

Proč je EMS trénink s přístrojem E-fit výhodný?

  • Časová úspora: 20 minutové cvičení s E-Fit přístrojem se rovná běžnému cvičení 1,5 hodiny v posilovně!
  • Trénink šitý na míru, cílené posilování, tvarování a zpevnění svalů, formování postavy, nezávisle na kondice a věku.
  • Stimulace svalů celého těla.
  • Spalování tuku a snížení tělesné hmotnosti (vysoká intenzita tréninku).
  • Zrychlení metabolismu.
  • Eliminace celulitidy (zvýšená látková výměna, rozhýbání lymfatického systému, mikromasáž pokožky).
  • Zlepšení cirkulace krve (prokrvení podkoží a pokožky).
  • Aktivace hlubokých svalů - zlepšení koordinace a držení těla, eliminace bolestí zad.
  • Redukce zátěže kloubů a šlach (prevence rané chondropatie, artritidy).
  • Rehabilitace při poruše pohybových orgánů, po operacích páteře, po sportovních úrazech, svalových natažením.
  • Psychická relaxace.
  • Odborné poradenství v prevence onemocnění.
  • ... a mnoho dalších příznivých účinků pro Vaše tělo, zdraví a imunitu

Princip tréninku

Elektro-fitness s technologií EMS (electro-muscle-stimulation = elektro-svalová-stimulace) je souběžná stimulace celého těla. Vlivem procvičování všech svalových skupin najednou výrazně zkracuje dobu tréninku. Souběžně s elektrickou stimulací svalstva provádíme jednoduché gymnastické, aerobní a posilovací cvičení - tím dosahujeme 10 x větší účinek ve vývoji objemu i pružnosti svalstva a ve spalování tuků, jako kdybychom tyto dvě činnosti uskutečňovaly zvlášť.

Během dlouhých hodin trávených v klasických fitness centrech provádíme aktivní pohyb svalových skupin samostatně, což podle jednotlivých svalových partií těla znamená 15 až 20 minut. Různé cviky provádíme i s 10 opakováními v 3-4 sériích, což se rovná celkově přibližně 30-40 stažením svalů.

Oproti tomu s přístrojem E-Fit probíhá trénink všech svalových skupin současně a díky elektrickým impulsem probíhá 30-40 micro-stažení svalů za sekundu ve všech dotčených partiích. Vedle tom všem jsou svaly v tomto napjatém stavu dále stimulovány i prováděním základních cviků, což znamená přibližně 36 000 stažení svalstva po celém těle a to vše v průběhu 20-ti minut!

Během celého tréninku je klient pod dozorem jen osobního trenéra (bez obecenstva)!

Jak probíhá EMS trénink?

  1. Klient si obleče bavlněný tréninkový úbor (zapůjčený za poplatek nebo vlastní - možnost zakoupit ve všech velikostech přímo ve studiu).
  2. Na bavlněný úbor Vám trenér oblékne speciální E-Fit vestu a E-Fit šortky (navlhčené vodou na svalových skupinách, na které bude trénink zaměřen), které připojí k E-Fit přístroji.
  3. V úvodu tréninku uděláte několik cviků na zahřátí organismu.
  4. Po vzájemné dohodě a výběru vhodného tréninkového programu se může začít trénink.
  5. Klient se postaví do základního postoje (trenér vysvětlí) oproti E-Fit přístroji, pomocí kterého mu trenér postupně zvyšuje intenzitu elektrických impulsů na jednotlivých svalových partiích, při současném napínání svalů klienta.
  6. 20 minutový trénink probíhá pod neustálým dozorem osobního trenéra, s flexibilním tréninkovým plánem a maximální pozorností.
  7. Před a během tréninku se osvěžíte hypotonickým nápojem HypoFit, který Vám trenér připraví.
  8. Po skončení tréninku dostanete regenerační bílkovinný nápoj (Wellness Daily Protein, Zen Whey, Protein, LactoFree) pro efektivnější vývoj svalové hmoty a regeneraci.
  9. Celková délka tréninku, spolu s převlékáním a sprchou, Vám bude trvat cca 45 minut.

Co si na trénink přinést?

Na první trénink si přineste ručník (na trénink a do sprchy), sprchový gel, pantofle do sprchy. Zapůjčení bavlněného tréninkového úboru na první trénink máte grátis.

Kde najdu E-fit studio ve kterém probíhá EMS trénink?

KOMPAVA spol. s.r.o. – E-fit štúdio
Piešťanská 1202/44
915 01 Nové Mesto nad Váhom
Slovenská republika
Otevírací doba: Po-Pá 7:00 - 15:30 hod.
E-fit studio najdete na 1. patře administrativní budovy společnosti KOMPAVA v místnostech č. 18 a 19.

V E-fit studiu najdete:

  • E-Fit cvičení s přístrojem EMS
  • Termo-akupresurní masáží lůžko Ceragem Master V3
  • Diagnostiku tělesné stavby váhou Tanita

Jak se objednám na EMS trénink?

Vzhledem k aktuální epidemiologické situaci se nelze objednat.

Ceník služeb E-fit studia

Cenník na stažení ve formátu PDF

Často kladené otázky