thermofit +50% grátis! oblíbený spalovač tuků v limitované edici

Co jsou to aminokyseliny?
Co jsou to aminokyseliny?

Co jsou to aminokyseliny?

Co jsou to aminokyseliny?

Základní stavební jednotkou každé svalové buňky jsou aminokyseliny, příznivě pomáhají budování kvalitní svalové hmoty.

 

Základními funkcemi aminokyselin v těle jsou:

- ochrana svalových vláken před poškozením a tvorba buněk svalové hmoty
- katalytická funkce
- transportní
- obranná
- regulační
- ochrana svalové hmoty před poškozením v průběhu redukční nadváhy
- pohybová

Význam pravidelného přísunu aminokyselin je velký. Tělo nedokáže nárazově přijmout množství aminokyselin a je proto třeba stravovat se pravidelně. Situace nadbytku může nastat doposud při vynechání snídaně a zkonzumované na aminokyseliny, resp.. Proteiny vydatného obědu.

Existuje více různě dělení aminokyselin:

Glykogene: alanin, arginin, asparagin, glutamin, glycin, histdín, hydroxyprolin, metionin, prolin, serin, valin.
Ketogenní: leucin
Smíšené aminokyseliny: izoleucin, lysin, fenylalanin, tyrosin, tryptofan

Známější rozdělení je snad na esenciální aminokyseliny a neesenciální. Esenciální si tělo neumí vyrobit a musí je proto získávat z potravy. Patří sem arginin, izoleucin, leucin, lysin, metionin, turín, tryptofan, valin. Neesenciální aminokyseliny si tělo naopak dokáže obstarat podle potřeby. Patří sem alanin, cystein, glutamin, karnitin, tyrosin. I když tělo není u neesenciálních aminokyselin závislé čistě jen na potravě, neměl by jejich příjem být zanedbáván. Jsou stejně DŮLEŽITÉ a při kombinaci některých faktorů jako například nevyvážená strava a těžká fyzická zátěž, muže nastat jejich nedostatek.

Je třeba uvést ještě jedno dělení a to D - forma a L- forma. Jich složení je totožné, ale liší se navzájem převrácenou strukturou. Běžně v přírodě se vyskytují aminokyseliny v L -formě.

Směs aminokyselin ve formě Aminokyselin KOMPAVA Amino 2500

Chci koupit teď!