Borůvkové lívance s proteinem

Borůvkové lívance s proteinem

Borůvky jsou osvědčeným lékem proti průjmu a chrání před stresem

 
 
 
  


Na přípravu potřebujeme:

1,5 šálku špaldové mouky
2 KL kypřícího prášku do pečiva
sůl
1 PL kakaa
3 PL borůvkového džemu
1 vejce
2 Bílka
1,5 šálku podmáslí (voda, mléko)
2 dávky protein Zen whey - vanilka
100 g tvarohu

Postup přípravy:

Delikátni proteín Zen Whey 70%1 / Předehřejeme teflonovou pánev na středním plameni.
2 / Ve velké míse smícháme mouku, prášek do pečiva, sůl, cukr, kakaový prášek a protein (1,5 dávky).
3 / V jiné misce smícháme rozšlehaná vejce, bílky s podmáslím a borůvkovým džemem.
Nalijeme mokré přísady do suchých přísad a smícháme všechno dohromady.
4 / Pak pečeme lívance. Nejprve položíme formu a nalijeme těsto. Když se stáhlo můžeme otočit i z druhé strany.
5 / Tvaroh smícháme s citronovou šťávou a proteinem (1 odměrka).
6 / Lívance plníme s tvarohovým krémem a dozdobíme ovocem.
Časová náročnost 25 min.
 

GONEX, s. r. o. , Pod Kopcem 107, Strání 68765, +420 602 426 550, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info