Blog

Podkategorie:

• Podcasty
• Jak cvičit?
• Jak nabrat svaly?
• Jak zhubnout?
• Trávení
• Regenerace svalstva
• Svalové křeče
• Kosti a klouby
• Onemocnění a nemoci
• Krása a vitalita
• Proteiny a bílkoviny
• Aminokyseliny
• Energia-Sacharidy
• Vitamíny a minerály
• Zdraví a imunita
• Detoxikace těla
• Běh a cyklistika
• IQ systém suplementace
• Tejpování
• Video
• Kompava team
• Antidoping
• Odborné názvy
• Sportovní akce

Z mého dítěte jednou bude vrcholový sportovec!

Snem každého rodiče je, aby jeho dítě v mladosti sportovalo, získalo si dobré sportovní i osobnostní návyky, neulévalo se, ale mělo v období, když ještě samo neví čím se bude v budoucnosti živit aspoň sportovní cíl, za který bude bojovat. Je to vhodný start do života, aby se vědělo v dospělosti, co v ...

Jak na krásně tvarovaný zadeček

Zeptali sjem se Martiny Hiklové, fitness trenérky v E-Fit studiu - Kompava. Mít pěkně tvarovaný, svalnatý, ne však tučný,  pekne tvarovaný, svalnatý, nie však tučný, třaslavý zadek s celulitidou je teda pořádná dřina. Vyžaduje si to trpělivost, čas, pevnou vůli a správnou technicku.  JAK NA TO? 1 ...

Jednodenní detox jídelníček

Během detoxikace se zaměřte na lehké jídla, pokud si nestíháte připravovat jídla, raději je vyřaďte a nahraďte tekutými kombinacemi vody, neslazených čajů anebo zeleninovými šťávami. Každé ráno začněte s 2dcl citrónové vody! Snídaně: Mátové smoothie Smoothie je ten nejlepší start do dne. Neza ...

Velikonoční HEALTHY cookies

Arašídové máslo smícháme s cukrem, přidáme ovesné vločky a 2 odměrky vanilkovo limetkového Micellar kaseinu. Utřeme hustou masu a vytvarujeme cookies, které pokládáme na plech vyložený papírem na pečení. Ozdobíme barevnými lentilkami a pečeme po dobu 15 min při 180 ° C.

Vláknina, kterou si vaše tělo oblíbí

Potřebujete po zimě shodit nějaké to kilo a dostat se zpět do formy? Asi neřekneme nic nového, pokud budeme opakovat starou pravdu: pestrá a vyvážená strava je 80% úspěchu a pokud k tomu přidáte správně nastavený tréninkový program, pevnou vůli a výdrž, výsledky nenechají na sebe dlouh ...

Budeš máma? Připrav se!

Budeš máma? Jak se připravit? Gelo-3 complex - peptidový kolagen spolu s vitamínem C podporuje pružnost pokožky a tím předchází vzniku strií - denní dávka vitamínů skupiny B, doplňují vitamíny potřebné pro správné fungování těla budoucí maminky AcidoFit - minerálně vitamínový nápoj se zásaditý ...

Co konkrétně způsobuje vzhled stárnoucí pokožky?

Co konkrétně způsobuje vzhled stárnoucí pokožky? 1. Méně tuku Jedním z účinků přirozeného stárnutí je ztráta tuku. Ztráta tuku v oblasti líc, zhoršuje vzhled pokožky a tvář vypadá propadnutá. Méně tuku znamená menší objem tváře. Často se právě ženy, které se pokoušejí drasticky zhubnout, vyloučí z jídelníč ...

Když to jednodušše nejde...

Střevo je výjímečný orgán. Sídlí v něm až 2/3 imunitního systému, pomáhá nám získávat energii z potravy, vytváří vitamíny a dokonce si ví vytvořit víc než 20 vlastních hormonů. Bez záhybů představuje délku 18m. Pokud bysme k tomu připočítali i hodnotu klků, dosáhli bychom délku 7km. Všechny naše orgá ...

Máte 40 a potřebujete vzpružit?

Říká se, že 40-tka je pro ženu nejlepší věk. Co se týká smýšlení a pohledu na svět, není co namítat. Ale co fyzická stránka? Jaké je to být ženou po 40? Určitě by jsme na tuto otázku dostali různé odpovědi, které by závisely od toho, jaké období žena právě prožívá, a v jaké životní fázi se právě nachá ...

Banskobystrický maraton

2. a 3.9.2017 jsme se zúčastnili akce Banskobystrický maraton v Banské Bystrici, kterou organizoval pan Štrba. Akce se zúčastnilo od nejmenších přes všechny generace. Akce se konala na náměstí v Banské Bystrici a na akci se přišlo podívat spoustu lidí. Kompavu jste všichni dobře znali, takže nás pot ...

Crossfit Redoubt

12. a 13.8.2017 jsme se zúčastnili akce CrossFit Redoubt v Nových Zámkoch, kterou organizoval Michal Kiss. Organizace byla skvělá, vyhlašovali nás jako hlavního partnera této akce, jelikož jsme dodávali pitný režim Hypofit pro všechny zúčastněné. Celá akce se konala v areálu koupaliště, kdy sout ...

Paráda - Nové Mesto nad Váhom

3.6.2017 jsme se zúčastnili akce Paráda 2017, kterou organizoval Slovenský paralympijský výbor. Akce se konala ve sportovně-rekreačním areálu na Zelené vodě v Novom Meste nad Váhom. Pro děti bylo připravených množství atrakcí, jako například zpěvácké vystoupení (Skrúcaný, Cmorík), skákací hrady, kl ...

Registrace Tříkrálový běh BB

5.309m okruh historickým centrem města Bánská Bystrica přes park pod památníkem SNP s vícenásobním přeběhnutím po krásném náměstí SNP, kde doznívají tóny Vánoc a burácení vítání nového roku, kde voní punč a světlá hrají všemi barvami. Nabitá atmosféra plná vzrušení a novoročních závazků, která tě požene ...

Spartan Race Valčianska Dolina

Dne 10.2.2018 se konalo první kolo z 5. částí Spartan Race pod názvem Winter Spartan Race ve Valčianské dolině. Spartan se zrodil v drsných horských podmínkách státu Vermont v USA. Jeho zakladatel a CEO je běžec světové třídy Joe De Sena. Spartan je běh přes překážky, je to čistá strava, motivace s cílem ...

Fitness Inspiration Day II.

Dne 26. března 2017 se konala v městské sportovní hale na Klokočině v Nitře Fitness Inspiration Day II. ZUMBA FITNESS® na Slovensku přijal osobné pozvaní i prezentér světového jména STEAVE BOEDT. Steave je mezinárodní školitel ve více než 36 KRAJINÁCH SVĚTA, vlastní několik sportovních ocenění, je elitním tren ...

Harmonia festival zdraví

Ve dnech od 19.-20.5.2017 jsme se zúčastnili na akci Harmonia v Banské Bystrici. Akce byla velmi dobře zorganizovaná. Bylo to velké události zdravého životního stylu. Součástí akce bylo 17 zážitkových přednášek, 7 praktických workshopů. Festivalu se zúčastnilo 70 vystavovatelů z oblastu zdravého živo ...

Piešťanské sportovní dny

Piešťanské sportovní dny jsou jedinečné tím, že v jeden den zdrží vícero sportovních disciplín na jedno místo. V parku při domu umění měli stanoviště: Zumba, Joga, Jumping, Street Workout, hokej, basketbal atd. Součástí je i třetí ročník běhu THE RUN, na kterém se zúčastnilo dost lidí právě z našeho okolí ...

Žilinský triatlon

Kompava partnerem největšího triatlonové události na Slovensku - M KREO Žilinský triatlon Užili jsme si víkend plný triatlonových závodů. Začínali jsme žilinským sprintem triatlonů, po něm následoval super sprint pro úplné začátečníky a sobotu završili mistrovství Slovenska v krátkém triatloně. Neděle ...

Jarní cena Žiliny

Ve dnech 17.-19. března 2017 plavecký klub Nereus Žilina zorganizoval XVI. ročník mezinárodních plaveckých závodů "Jarná cena Žiliny 2017" ("Spring Prix of Žilina 2017").Jarní cena Žiliny je jedním z největších a nejvýznamnějších mezinárodních plaveckých meetingů na Slovensku, zařazených do kalendáře LE ...

Bánsko Bystrický Cup

V městě pod Urpínom - Banská Bystrica Plavecký oddíl Univerzity Mateja Bela Bánská Bystrica pravidelně organizuje významné mezinárodní plavecké závody (určené i pro talentovanou mládež), které prezentují nejen svoje město, region, ale i celou Slovenskou republiku. Tato událost je dobrou příležitostí ...

1. Ročník LUBETHA zážitkový polokros 2017

Na samotném konci Lubětincké doliny, v nádherném areálu chaty Lubetha se dne 22. dubna 2017 konal 1. ročník zážitkového polokrosu Lubetha. Tato událost byla součástí Marathon BB Tour 2017. Soutěžilo se ve vícerých kategoriích od dětí až po dospělé. Běželi chrousti - děti do 5 let, děti od 6-10 let a d ...

Jarní detox na talíři

Jarní detox na talíři Máme za sebou období, kdy se často cítíme unavení a vyčerpaní. Mnozí z nás mají méně pohybu a nabírají nějaké ty kila navíc. Všichni dobře poznáme, že zimní období je pro náš organismus vyčerpávanější než zbytek roku. Naše tělo potřebuje „dobit baterky“ a zbavit se všeho, co nám způs ...

Detox kúra po našem

Detox kúra po našem:   Ráno: Citrónová voda Smoothie (i v kombinaci s Vegan proteiem) 2 kps Yucca Shidigera (Yuccu začněte užívat 1. týden po 1 kps denně, další 2 kps denně až se dostanete na 3kps 2 krát denně) Mega DETOX – dokombinujte i s MSM 3 kps (doporučujeme až po 2 týdnech pok ...

Boj se stárnutím začíná

    Boj se stárnutím začíná Lidstvo se zaobíralo oddálením stárnutí od nepaměti. I dnes ve 21. století se snažíme dosáhnout co nejlepší zdravotní stav zahrnující pocit fyzické a duševní pohody a zpomalit tak proces stárnutí organismu. Díky prevenci můžeme předcházet zá ...

• První
• Předchozí
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Další
• Poslední

610260988640560560906082615061526156615861606162616461666168617061726174617661786180618261986205