ÚvodBlog

Blog

Připravili jsme pro vás odbornou sekci, kde najdete množství odborných článků - či už o výrobcích, tipů pro správné cvičení, informace o jednotlivých surovinách, minerálech, vitamínů, návody na efektivní používání výživových doplňků a rad jak zhubnout. Naším cílem je nabídnout vám maximální a profesionální servis v oblasti suplementů pro sportovce a výživových doplňků

Podkategorie:

Zázvor a jeho pozitivní účinky na náš organismus

Zázvor je superpotravina, která posiluje náš imunitní systém, podporuje trávení a má protizánětlivé účinky. Pomáhá nám zejména v podzimním a zimním období.

Tipy na vánoční dárky pro vaše nejbližší

Lámete si hlavu nad tím, čím letos překvapíte pod vánočním stromkem své nejbližší? Přinášíme vám tipy na dárky, které potěší každého.

Bolest zad: příčiny, řešení, prevence

Bolestmi zad trpí mnozí z nás. Aby to nezašlo až tak daleko, měli bychom se o svou páteř začít starat. Pokud je to možné, snažte se vyhýbat jejímu nadměrnému přetěžování a udělejte vše pro to, aby byla pevná a pružná. Mnozí z nás bolesti zad často podceňují, řekneme si, že se nás až tak netýkají a ...

Jak ovlivňuje pohyb imunitu

Když jde o snižování rizika onemocnění, nic neporazí mytí rukou. Ale je ještě něco, co pomáhá udržovat váš imunitní systém v nejlepší kondici, aby dokázal lépe bojovat proti virům: cvičení. A to vícekrát do týdne. Ano, je třeba si dávat pozor na stres, mít dostatek spánku a racionálně se stravov ...

Proč jsou pro nás proteiny / bílkoviny důležité?

Bez ohledu na to, jaký cíl chcete dosáhnout, strava je základem vašeho snažení. Ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu, nebo se zaměřujete na nějaký druh sportu, ve všech situacích to bude hlavně jídlo, které bude rozhodovat o vašich úspěších. Prostřednictvím denní stravy dostáváme do těla ...

5 důvodů proč lidé milují Elektro Fitness (EMS)

EMS je forma elektroterapie, při které jsou svaly stimulovány elektrickým proudem, aby se přerušovaně stěhovali.

Důležitost pitného režimu u dětí

Každý rodič by si měl uvědomit, jak důležité je aby jejich dítě nezanedbávali dostatečný pitný režim a hlavně aby zvolený nápoj byl ten správný, zdravý a prospěšný pro jejich organismus.

Správná výživa pro malé sportovce

Každý rodič malého sportovce chce pro své dítě vždy jen to nejlepší. Co je však v rámci výživy pro děti opravdu dobré a co ne? Výživa dítěte je nesmírně důležitá kapitola v životě rozvíjejícího se dítěte, jehož celkový duševní, ale i fyzický rozvoj je do vysoké míry ovlivněn právě kvalitou výživy. ...

Začali jste během karantény cvičit a chcete začít s výživovými doplňky?

V dnešní době je obrovská nabídka výživových doplňků, což zhoršuje orientaci a správný výběr. Důležité si je uvědomit, že základní oblasti výživových doplňků můžeme rozdělit na pitný režim, regeneraci a stimulaci.

Zachování dobré imunity v období koronaviru

Ocitáme se v období, kdy dobrý imunitní systém je více než důležitý. Během studování různých článků a publikací jsme narazili na zajímavou studii, která rozebírá, jaké vitamíny a doplňky výživy mají příznivý vliv na imunitu. Obzvláště v období, kdy na nás číhá koronavirus z každé strany. V rám ...

Aktivní sportovci a imunita

Fyzická aktivita patří mezi významné faktory, které ovlivňují náš imunitní systém. Pravidelná sportovní aktivita a dostatečná regenerace má stimulační účinky na imunitní systém. Silný, intenzivní a pravidelný trénink vyžaduje vyšší formu regenerace. Samotná regenerace bývá často podceňována nebo ned ...

Kĺbovka od Kompavy a Ceragem lůžko mi zachránilo klouby

Vyrážející bolesti z kyčelního kloubu postupně ustoupily a jsem přesvědčen, že díky Kompava dnes mohu fungovat a sportovat dále bez větších omezení.

Tomáš Jurkovič: "Titulu mistra světa vždy předcházejí ne stovky, ale tisíce hodin tréninku."

Přinášíme Vám exkluzivní rozhovor s čerstvým mistrem světa v zimním triatlonu v kategorii 35-39 let Tomášem Jurkovičem.

Nové Fit Soups zahřejí každého

Znáte ten pocit, když vás ovládne hlad a vy nemyslíte na nic jiného, pouze jako byste do sebe hodili něco rychlého, teplého, co vás zasytí? Pokud jste právě na tuto otázku odpověděli "ano", tak vám s radostí oznamujeme, že máme pro vás řešení v podobě zdravých, sytých polévek Fit Soups.

Rozhovor s výživovou poradkyní: Nejčastější chyby při hubnutí

Máme tu začiatok roka a s ním spojené každoročné predsavzatia. Aj vy poznáte ten odhodlaný pocit, kedy si na Silvestra o polnoci cinknete so šampanským, v hlave Vám rezonujú novoročné predsavzatia a v duchu si hovoríte: „Tááák, od nového roka začínam cvičiť. Od nového roka začínam chudnúť. Od n ...

„Refresh“ tipy po probdělé silvestrovské noci

Pokud jste si na Silvestra pořádně připili na zdraví v Novém roce, na druhý den se asi velmi zdravě cítit nebudete. V hlavě vám hučí, v ústech máte poušť a žaludek vám plave na vodě? Opice jako vyšitá. Jak s takovými stavy po probdělé noci zatočit? My přece jen nějaké tipy pro vás máme.

Co jste se vždy chtěli zeptat na téma imunita

Kašel, rýma a kýchání. Tři nerozluční kamarádi, kteří již navštívili organismus úplně každého. Jsou totiž součástí virózy zvané nachlazení. Příznaky jako ucpaný nos, kýchání či bolest v krku, nejsou sice závažné, bývají však nepříjemné. Jakým způsobem získáváme nachlazení nejčastěji? Nejča ...

6 aktivních látek, které vám zaručí hydratovanou pleť bez vrásek

Hydratace pleti a boj proti vráskám. Toto jsou často skloňovaná slovní spojení v souvislosti s krásou, které snad slyšíte všude kolem sebe. Vždyť kdo by nechtěl mít krásnou, pružnou, hydratovanou pleť bez vrásek? No je to tak jednoduché jak to zní?

Kreatín nepatrí iba do posilňovne

Mnozí si pod pojmem kreatin představí výživový doplněk, který patří do oblasti fitness, kulturistiky či bodybuildingu. Je to skutečně tak? Patří kreatin pouze mezi profesionálních sportovců, nebo je jeho využití mnohem obšírněji a dokonce dokáže ovlivnit i naše zdraví? Pojďme si více posvítit na ...

Ako nedostať infarkt v 30-tke?

nfarkt môže nastať kedykoľvek, no verte, že sa k nemu pravdepodobne schyľovalo už niekoľko rokov. Ide o dôsledok aterosklerózy – ochorenie, pri ktorom sa do poškodených stien ciev a tepien ukladajú tuky - hlavne cholesterol, ktoré oxidujú a tým vznikajú nánosy, z ktorých sa postupne vytvorí v cievach prekážka.

8 důvodů, proč navštívit Metflex centrum

Častokrát sa ľudia týrajú neúčinnými diétami a ničia svoje telo nevhodným cvičením. Ako správne zladiť stravovacie návyky a cvičenie? A ako zlepšiť svoj výkon? Na tieto otázky vám radi odpovedia v Metflex centre.

Jak trénovat a nepretrénovať se? Triatlonový trénink a výživa v přípravě.

Aby triatlonista zvládal tréninky a nepretrénoval se, musí velmi dbát na svou výživu, regeneraci, spánek a správné dávkování tréninků.

Jak bojovat proti špatnému spánku

Nespavost ve většině případů může být způsobena psychickými příčinami jako stres, příliš rychlý životní styl, obavy, strach, úzkosti, napětí, nervozita, propracovanost či deprese.