Ananásovo-banánové lívance

Ananásovo-banánové lívance

Pohanka je známá zejména jako zásobárna rutinu, který posiluje cévy. 



Potřebujeme:

100g pohankové mouky
1lyžička prášku do pečiva
1 lžička mleté ​​skořice
1 dávka stévie
1 vejce
100ml mléka
100g čerstvého ananasu
1 banán
slunečnicový olej
bílý jogurt
javorový sirup
2 dávky ProteinFit 80-banán


Postup:
1 / Mouku vysypte do mísy, přimíchejte prášek do pečiva, skořici, cukr. Postupně za šľahávajte vejce a mléko, abyste získali hladké těstíčko. Nakonec do něj zamíchejte banán a ananas.
2 / Pánev potřete olejem, naběračkou postupně nalévejte těsto jemně přitiskněte a opékejte z obou stran do zlatova.
3 / Podávejte s jogurtem smíchaným s proteinem a na vrch poklademe ovoce a polijte ho javorovým sirupem.

 

Dobrou chuť !!!

GONEX, s. r. o., Pod Kopcem 107, Strání 68765, +420 903 473 211, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info