Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem každé svalové buňky, nakolik se nacházejí v bílkovinách je lze přijímat stravou. Jejich jedinečnými vlastnostmi jsou efektivní regenerace svalových buněk a díky hydrolyzovaný procesu výroby jsou přetrávené a nezatěžují tak trávicí systém. Jejich suplementace je vhodná jednak v objemové fázi i ve fázi rýsování, případně hubnutí. Jejich užívání je nejlépe před a po tréninku, mezi jídly a ráno na lačno, avšak závisí to i individuálně podle toho jaký typ tréninku a jaký cíl máte před sebou.

V objemové fázi mají pro tělo velký význam, nakolik jsou vysokým zdrojem stavebních jednotek na tvorbu svalové buňky. Po náročném tréninku jsou vhodným regeneračním doplňkem proti poškození a devastaci svalů. Bez aminokyselin byste museli přijmout kilogramy potravy bohaté na bílkoviny, jednodušší je však sáhnout po aminokyselinách, které Vám poskytnou přesnou denní dávku.

V rýsovací fázi jsou klíčovým faktorem, jelikož při rýsování musíme omezit příjem cukrů a tuků, které se přirozeně nacházejí také v proteinových doplňcích. Nicméně úplným vynecháním proteinových doplňků bychom ztratili nejen tuk ale i těžce nabyté svaly, proto je klíčové užívání čistých aminokyselin, jednak pro jejich nutriční hodnotu a nulový obsah jiných látek.

Aminokyseliny K4 Power BCAA. Potrebujeme ich?

Aminokyseliny K4 Power BCAA. Potrebujeme ich?

Komu jsou určeny instantní BCAA?

Komu jsou určeny instantní BCAA?

Jak správně dávkovat BCAA?

Jak správně dávkovat BCAA?

Pokud děláte vytrvalostní sport, sacharidů se bát nemusíte

Pokud děláte vytrvalostní sport, sacharidů se bát nemusíte

Paráda 2015 VI. ročník

Paráda 2015 VI. ročník

Vhodnost výživových doplňků na alergie a intoleranci

Vhodnost výživových doplňků na alergie a intoleranci

Pozitivní účinky Taurinu

Pozitivní účinky Taurinu

Prolín

Prolín

Hydroxyprolín

Hydroxyprolín

Arginín

Arginín

Glycín

Glycín

L-tryptofán

L-tryptofán

Aminokyselina na spánek L-tryptofán

Aminokyselina na spánek L-tryptofán

Esenciální aminokyseliny BCAA (leucín, izoleucín, valín)

Esenciální aminokyseliny BCAA (leucín, izoleucín, valín)

Aminokyselina L-cysteín

Aminokyselina L-cysteín

Aminokyselina L-ornitín

Aminokyselina L-ornitín

Aminokyseliny L-citrulín-malát

Aminokyseliny L-citrulín-malát

Aminokyselina L-metionín

Aminokyselina L-metionín

Oxid dusnatý - NO effect

Oxid dusnatý - NO effect

NO oxid dusnatý a cévy

NO oxid dusnatý a cévy

Aminokyselina L-arginín

Aminokyselina L-arginín

Glutamín a jeho účinek

Glutamín a jeho účinek

Důležitá aminokyselina L-lysin

Důležitá aminokyselina L-lysin

Aminokyselina L-tyrozín

Aminokyselina L-tyrozín

GONEX, s. r. o., Pod Kopcem 107, Strání 68765, +420 903 473 211, gonex@kompava.sk
Používáním těchto stránek souhlasíte s používáním cookies, které nám pomáhají zajistit lepší služby. Více info