Svalové křeče

Svalové křeče bývají nečekané a intenzivně, jsou to bolestivé stažení svalu, doprovázející prudkou bolestí na bolestivém místě a ztvrdnutím svalu.

V místě vzniku svalového křeči je možné vizuálně vidět nebo nahmatat bulku nebo jinou deformaci svalu. Svalové křeče nejčastěji postihují lýtkový sval, rovněž se však často objevují na stehenním nebo často nenamáhaných svalu. Svalovou křeč trvá méně než minutu, bývají však případy déle než 15 minut. Vznik svalového křeči nastává často po cvičení, při nedostatečném strečink, při dlouhodobém sportovním výkonu, rovněž může vzniknout i ve spánku.

Svalové křeče - úhlavní nepřítel sportovce
03. 05. 2016

Svalové křeče - úhlavní nepřítel sportovce

03. 05. 2016 I vy se přesně vidíte v názvu našeho článku? Jsou právě křeče to, co Vás limituje při Vašem cvičení nebo sportovní aktivite.?Alebo se kvůli ním budíte ze spánku? Nejčastější příčinou svalových křečí u sportovců bývá nerovnováha a nedostatek stopových prvků - vápníku, hořčíku a draslíku. Při fyzické zátěží a při pocení se kromě vody vylučuje množství minerálů a stopových prvků, přičemž zejména hoř ...
Připravujete se na maraton a bojíte se svalových křečí?
26. 02. 2015

Připravujete se na maraton a bojíte se svalových křečí?

26. 02. 2015 Svalové křeče jsou zabijákem při jakémkoliv sportovním výkonu. Bývají často bolestivé a vysilující. Křeč jako takový je vlastně prudké stažení a dočasné ztluštění svalu. Někdy období křečí přejde samo, ale většinou je třeba tělu pomoci. Při samotném výskytu křeči je nejdůležitější přestat vykonávat pohyb, který křeč vyvolal a snažit se sval natáhnout. Někdy to však nemusí být lehké a okolnosti ná ...
Vhodnost výživových doplňků na alergie a intoleranci
26. 02. 2015

Vhodnost výživových doplňků na alergie a intoleranci

26. 02. 2015 Jste diabetik, celiatik, případne trpíte intoleranci na potraviny? V tabulce zjistíte, které naše produkty jsou pro vás vhodné (je pro Vás dostupná ke stažení v PDF souboru).
Kyseliny v lidském těle
26. 02. 2015

Kyseliny v lidském těle

26. 02. 2015 Kyseliny po přijetí potravou se nejdřív dostávají přes žaludeční stěnu do krve. V případě, že v krvi je již acidobazická rovnováha narušena (tělo je zanesené kyselinami), kyseliny směřují do vaziv. Vazivo obklopuje všechny buňky, to znamená, že všechno do buněk až buněk se transportuje přes vazivo. Pokud je přetížené, kyseliny zůstávají uložené v kloubech, vzniká, revma, dna, polyartritida. V pře ...
Kyselina mléčná způsobuje svalovou horečku (namožené svaly)
26. 02. 2015

Kyselina mléčná způsobuje svalovou horečku (namožené svaly)

26. 02. 2015 Kyselina mléčná je organická látka, která vzniká při rozkladu glukózy ve svalech. Za normálních podmínek se tvoří v malém množství a transportuje se do jater, kde se mění opět na glukózu. Při zvýšené fyzické námaze slouží glukóza jako hlavní zdroj energie pro pracující svaly a tvoří se větší množství kyseliny mléčné. Pokud jejich nestíhá odvádět ze svalů pryč, vznikají z ní krystalky, které způso ...
Měření pH- překyselený nebo zásaditý organismus?
26. 02. 2015

Měření pH- překyselený nebo zásaditý organismus?

26. 02. 2015 pH je veličina vyjadřující koncentraci iontů určujících kyselost nebo zásaditost organického prostředí. Pro hrubou orientaci o kyselosti měřeného roztoku se k měření pH používá lakmusový papírek, co je proužek papírku napuštěného lakmusem. Rozsah pH hodnot: - PH 1-6 kyselé prostředí síla kyseliny je závislá od koncentrace iontů vodíku H - PH 8-14 zásadité prostředí sílu zásad určuje koncentrace ...
Acidóza - překyselení organismu
26. 02. 2015

Acidóza - překyselení organismu

26. 02. 2015 Acidóza je porucha ideální rovnováhy kyselin a zásad v organismu . Optimální pH vnitřního prostředí by mělo být 7,35.  Pokud nastane pokles pod tuto hodnotu , tělo se zakysli, což způsobuje narušení celkové rovnováhy a vzniku různých chorob. Stupeň kyselosti v organismu je měřitelný lakmusový papírek. Jaké jsou příznaky a důsledky acidózy? 1. demineralizace (úbytek minerálních látek) - způsobuj ...
Svalové křeče a jejich prevence
26. 02. 2015

Svalové křeče a jejich prevence

26. 02. 2015 Křeč, silné, bolestivé stažení (spasmus) svalu, bývá nečekaný a impulzivní. Obvykle však trvá jen několik minut. Kromě toho, že sval v křeči bolí, je i ztuhlý a napnutý a na postiženém místě lze vidět bouli nebo deformaci. Křeče nejčastěji postihují lýtkový sval. Snížit riziko vzniku svalových křečí můžete přísunem dostatečného množství tekutin, pravidelným cvičením a správným poměrem vitamínů ...

Diskuse

Benefity

Výroba splňuje nejpřísnější evropské směrnice - systém řízení jakosti dle ČSN EN ISO 22000:2005 a kontrolní systém HACCP. Při nákupu výrobků v našem e-shopu poskytujeme zákazníkům věrnostní body, dopravu zdarma nad 100 EUR a rychlé dodání, nakolik jsme výrobcem produktů.

Odborné poradenství

Našim produktům rozumíme a proto vám umíme nabídnout odborné informace a poradenství v článcích, recenzích a videích. Samozřejmě vám radi zodpovíme na vaše dotazy spojené s užíváním našich výrobků tak, aby ste byli maximálně spokojeni.

headline-3-obrazek

Kompava Sponzoring

Naše výrobky používají profesionální i hobby sportovci  sportovních odvětví, jsou s nimi maximálně spokojeni a důvěřují jim. Sponzorujeme nejen samostatných sportovců - ať už z kulturistiky, silového trojboje, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodních sportů, ale i sportové kluby.