Slané fitness obědy

Zdravý, výživný a kaloricky vyvážený oběd dokáže při vaší snaze zhubnout, dělat zázraky. Vhodným výběrem potravin nejenže zajistíte svému organismu dostatek energie na jeho fungování v průběhu dne, ale pomalu budete díky němu i hubnout. Samozřejmě nesmíte zapomenout, že oběd není jen zelenina (vitamíny, minerály, vláknina) ale musí obsahovat i další složky živin v požadovaném množství (bílkoviny, sacharidy, tuky)

Bylinkový kuřecí špíz  - zdravá výživa
29. 06. 2015

Bylinkový kuřecí špíz - zdravá výživa

29. 06. 2015 Rozdělení bylin a jejich používání při přípravě masa: Tymián, rozmarýn - jehněčí, při králíkovi třeba s nimi zacházet trošku opatrněBazalka - ryby, drůbežPetrželka - vždy a všudeŠalvěj a oregano - zvěřinaRozmarýn, bazalka, libeček - hovězinaČesnek, tymián, rozmarýn, šalvěj - vepřovice; Při přípravě tohoto druhu masa třeba koření vždy kombinovat s cibulí nebo slaninou, protože má specifickou chuť. ...
Kuřecí prsa s avokádovým salátem - zdravá výživa
26. 02. 2015

Kuřecí prsa s avokádovým salátem - zdravá výživa

26. 02. 2015 Nejdůležitější není ani tak množství přijaté potravy, ale její složení.      Potřebujeme:4 kuřecí prsní řízkyolivový olej na potření masa2 lžičky koření na pečení  Na salát:2 ks avokáda oloupané a nakrájené na kostičky2 lžičky vinného octa2 lžíce nasekané petrželky8 malých rajčat / žluté, červené /1/2 pórku1 malá červená a bílá cibuledle chuti stévie - přírodní sladidlo  Postup:1. Grilovací p ...
Kuřecí salát s avokádovým dresinkem - zdravá výživa
26. 02. 2015

Kuřecí salát s avokádovým dresinkem - zdravá výživa

26. 02. 2015 Co se týče ovoce, avokádo je jasným vítězem v obsahu bílkovin.             Na přípravu potřebujeme:1 pohár vařené fazole,1ks nakrájené uvařené kuřecí prsa,¼ks nakrájená okurka6ks natrhané salátové listy Dressing½ avokádaněkolik kapek omáčky Tabascošťáva ½ z citronu,2 lžičky extra panenského olivového oleje1 dávka Wellness Daily Protein 2 lžičky petrželky  Postup přípravy: 1 / Nakrájené ...
Kuřecí prsa s avokádovým salátem - zdravá výživa
26. 02. 2015

Kuřecí prsa s avokádovým salátem - zdravá výživa

26. 02. 2015 Nejdůležitější není ani tak množství přijaté potravy, ale její složení.  Potřebujeme:4 kuřecí prsní řízkyolivový olej na potření masa2 lžičky pepře na pečení  Na salát:2 ks avokáda oloupané a nakrájené na kostičky2 lžičky vinného octa2 lžíce nasekané petrželky,8 malá rajčata / žluté, červené /1/2 pórek,1 malá červená a bílá cibule1/4 dávky nahradní-sladidlo stevia Postup:1. Grilovací pánev rozpa ...
Omeleta s dušenými rajčaty a proteinem - zdravá výživa
26. 06. 2015

Omeleta s dušenými rajčaty a proteinem - zdravá výživa

26. 06. 2015                 Na přípravu potřebujeme: 2 vejce 1 PL mléka 1 velká rajče sůl, pepř provensálské bylinky olivový olej na potření pánve 1 odměrka proteinu Wellness Daily protein - natural   Postup přípravy: 1 / Rajčata omyjeme a nakrájíme na malé kousky. Chvíli na olejové pánvi smažíme a poté ztišit plameň dusíme a ochutíme bylinkami. 2 / V misce utřeme vajíčka s mlékem, prot ...
Zapékaná brokolice s proteinem - zdravá výživa
26. 02. 2015

Zapékaná brokolice s proteinem - zdravá výživa

26. 02. 2015   Potřebujeme:150g brokolice1ks pórku60g strouhaného sýra1ks vajíčko1dávku KOMPAVA Wellness Daily Protein natural200ml vody / mléka /olivový olej, pepř, sůl, bazalka  Postup:1. Brokolici uvaříme na páře.2. Na pánvi rozehřejeme olej a přidáme brokolici a nakrájený pórek. Odstavíme.3. Rozmícháme KOMPAVA Wellness Daily Protein s vajíčkem a vodou, kořením a solí.4. Přidáme / polovinu / nastrouha ...
Zapékané těstoviny s proteinem a špenátem - zdravá výživa
29. 06. 2015

Zapékané těstoviny s proteinem a špenátem - zdravá výživa

29. 06. 2015   Potřebujeme: 400g celozrnné mouky 500g špenátu 4PL strouhaný sýr Eidam 4PL strouhaný sýr Parmezán 1ks cibule 1ks vejce 100ml.voda olivový olej, pepř mletý, sůl, česnek, okurky 1dávka Wellness Daily Protein - natural   Postup:  1 / Uvaříme těstoviny 2 / Na pánvi rozehřejeme olej přidáme cibuli, česnek, špenát. 3 / Rozmícháme protein s vajíčkem, vodou, kořením a solí. 4 / Přidáme ...
Zapečený květák s proteinem - zdravá výživa
29. 06. 2015

Zapečený květák s proteinem - zdravá výživa

29. 06. 2015 Květák je vhodnou zeleninou, která Vám bude chutnat a zároveň má řadu prospěšných látek, které mají pozitivní účinky na celkové zdraví člověka. Na přípravu potřebujeme: 1ks květák 100g šunka100g žampiony čerstvé1ks cibule2ks mrkev190g pochoutková smetana80g tavený sýr1ks česneksůl, pepř50g tvrdý sýr300g brambory uvařené35g Wellness protein -natural Postup přípravy: 1 / Brambory uvař ...

Benefity

Výroba splňuje nejpřísnější evropské směrnice - systém řízení jakosti dle ČSN EN ISO 22000:2005 a kontrolní systém HACCP. Při nákupu výrobků v našem e-shopu poskytujeme zákazníkům věrnostní body, dopravu zdarma nad 100 EUR a rychlé dodání, nakolik jsme výrobcem produktů.

Odborné poradenství

Našim produktům rozumíme a proto vám umíme nabídnout odborné informace a poradenství v článcích, recenzích a videích. Samozřejmě vám radi zodpovíme na vaše dotazy spojené s užíváním našich výrobků tak, aby ste byli maximálně spokojeni.

headline-3-obrazek

Kompava Sponzoring

Naše výrobky používají profesionální i hobby sportovci  sportovních odvětví, jsou s nimi maximálně spokojeni a důvěřují jim. Sponzorujeme nejen samostatných sportovců - ať už z kulturistiky, silového trojboje, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodních sportů, ale i sportové kluby.