Proteiny a bílkoviny
Používání proteinů při cvičení je jedna z nejběžněji používaných metod jak účinně zvýšit objem svalstva. Proteiny jsou nejzákladnější doplňky výživy pro sportovce zaměřených na kulturistiku a objem. Proteiny by neměly chybět ve výživě ani jednomu nadšenci kulturistiky. 
 

Proteiny (bílkoviny) se podle typu výroby dělí na syrovátkový koncentrát (35 - 89%) - v menším zastoupení bílkovin avšak finančně dostupný, syrovátkový izolát (90-95%) - je velmi oblíbený u pokročilých a výkonných sportovců a nakonec syrovátkový hydrolyzát (95 -99%) - nejkvalitnější vyrobený protein, je přetrávený čili je lepší využitelný pro organismus. Proteiny se v těle rozkládají na aminokyseliny - základní stavební jednotky každé buňky.

Proteiny pro ženy jsou součástí každé redukční diety zaměřené na ztrátu tuku a vypracování si postavy díky svalům. Jsou vhodné jako částečná náhrada stravy při časové tísni, pozdní večeře, rychlých snídani, zároveň Vám doplní všechny bílkoviny potřebný pro organismus, vitamíny a minerály obohacené o isoflavony. Jednoduchý, lehký a chutný koktejl plný zdravých věcí :-). 

Pro začátečníky nebo lidi s problémem nabrat svalstvo doporučujeme proteiny s nižším obsahem bílkovin nebo gainery a pro pokročilejší proteiny s obsahem bílkovin od 60% a více. Díky použití čistě přírodních surovin jsou naše proteiny a gainery vhodné i pro mladistvé a juniory.

Micelární kasein vs. Kaseinát vápenatý
04. 02. 2016

Micelární kasein vs. Kaseinát vápenatý

04. 02. 2016 Mléko, resp. mléčný protein obsahuje 80% kaseinu. Zbytek tvoří syrovátka, laktóza, vitamíny a minerální látky. Kasein je hlavním zdrojem aminokyselin, vápníku a fosforu, které jsou důležité pro zdravý růst a vývoj organismu. Tento druh bílkoviny hraje nejdůležitější roli v období, kdy tělo nepotřebuje rychlé doplnění bílkovin. Tedy ne po tréninku, ale v průběhu dne a před spaním.         ...
Proč na noc noční protein a ne syrovátkový?
04. 02. 2016

Proč na noc noční protein a ne syrovátkový?

04. 02. 2016 Hned v úvodu mého článku bych chtěl vyvrátit nejčastější mýtus, který denně poslouchám od žen: "z proteinů se přibírá" nebo "nechci nabrat svaly." Není to pravda. Každý protein je vlastně přesně stejná bílkovina, kterou sníte, ať už během snídaně pojídáním vajíčka na různé způsoby, nebo během oběda konzumací ryb a masa, případně během večeře když si dáte tvaroh. Tyto proteinové koncentráty jsou ...
PREMIUM ENERGY - revoluce v sportovní výživě v České republice
01. 10. 2015

PREMIUM ENERGY - revoluce v sportovní výživě v České republice

01. 10. 2015 Říká se, že podle síly metabolismu se dá předpokládat i síla osobnosti.  Co je síla metabolismu?  Třeba si pod tímto slovním spojením představit kvalitu zdraví, vitalitu, přiměřenou kondici, ale i výši celodenní mentální energie. Svou energii se všichni snažíme nasměrovat do činností, přes které chceme být užiteční nejen pro sebe, ale i pro druhé. Na to, abychom rozvíjeli svůj osobní potenciál a ...
Chtěl jsem vyzkoušet, zda jsou produkty opravdu tak kvalitní, jako o nich tvrdí
26. 08. 2015

Chtěl jsem vyzkoušet, zda jsou produkty opravdu tak kvalitní, jako o nich tvrdí

26. 08. 2015 Zdravím Vás, volám sa Lukáš Eliáš a pracujem ako kondičný tréner vo fitness centre a zároveň sa súťažne venujem olympíjskemu boxu. Ešte len ako športovec som roky skúšal takmer všetky doplnky výživy na trhu, aké boli k dostaniu. No doplnkom od Kompavy som sa akosi vyhýbal. Najčastejšie práve pre to, lebo je to slovenský výrobca, a určite aj kvôli vyššej cene. Vlastne z vtedajšej logiky mi vychád ...
Vhodnost výživových doplňků na alergie a intoleranci
26. 02. 2015

Vhodnost výživových doplňků na alergie a intoleranci

26. 02. 2015 Jste diabetik, celiatik, případne trpíte intoleranci na potraviny? V tabulce zjistíte, které naše produkty jsou pro vás vhodné (je pro Vás dostupná ke stažení v PDF souboru).
Bílkoviny v luštěninách
26. 02. 2015

Bílkoviny v luštěninách

26. 02. 2015 Lušteniny Tato skupina potravin v poslední době stoupá v podvědomí jako sportovní, tak i racionální výživy. Jejich předností je vysoký obsah biologicky aktivních látek, jako jsou cenné rostlinné oleje, lecitin, minerální látky, vitamíny a vláknina. Nejkvalitnější je sójová bílkovina. Nevýhodou luštěnin z hlediska stravitelnosti bílkovin je buněčná struktura s obsahem celulózy, která brzdí tráven ...
Bílkoviny v stravě
26. 02. 2015

Bílkoviny v stravě

26. 02. 2015 Bílkoviny představují 12 až 15 % hmotnosti lidského organismu. Vyskytují se v potravinách tak rostlinného i živočišného původu - zejména ve vejcích, mléku, mase, rybách a drůbeži, ale i v sóji, fazolích, hrachu, rýži, bramborách, obilninách apod. Za nejkvalitnější zdroj aminokyselin se považuje bílkovina obsažená ve vaječném bílku. Obsahuje všechny aminokyseliny potřebné na stavbu lidských bílkov ...
Bílkoviny v potravinách
26. 02. 2015

Bílkoviny v potravinách

26. 02. 2015 Základní stavební látky složené z aminokyselin, tvořící celkovou svalovou soustavu. Aby byly tělu prospěšné, musí se naštípnout na jednotlivé aminokyseliny, které jsou pro lidské tělo nenahraditelné - hlavně v procesu budování kvalitní svalové hmoty a zabránění její ztráty. Bílkoviny přijímáme ze stravy v rostlinné a živočišné podobě  Živočišné (maso, mléko , vejce a výrobky z nich) - ozn ...
Micellar Casein - noční protein
26. 02. 2015

Micellar Casein - noční protein

26. 02. 2015 Novinkou v nabídce firmy Kompava je Micellar Casein - jde o 80%-ní micelární formu kaseinu s výbornou stravitelností, vysokou biologickou hodnotou, využitelností, kvalitním a vyváženým spektrem aminokyselin, minerálů a vitamínů. Micellar Casein je vhodný pro výstavbu svalové hmoty jako dlouhodobě postupně vstřebatelný protein se silným antikatabolickým účinkem. Je vhodný pro použití zejména před ...
Hovězí aminokyseliny (Beef Amino)
26. 02. 2015

Hovězí aminokyseliny (Beef Amino)

26. 02. 2015 Hovězí maso patří mezi nejlepší zdroj kvalitních bílkovin. Obsahuje vysoké množství esenciálních aminokyselin, vitamínů a minerálů. Také je bohatým zdrojem kreatinu, který účinně zvyšuje svalovou sílu. Velkým překvapením může být fakt, že hovězí maso obsahuje vysoké množství karnitinu, který pomáhá transportovat mastné kyseliny do míst, kde se mohou účinně spalovat (mitochondrie). Kvalita hovězíh ...
Kdy užít protein? Nebo jak na výživové doplňky
26. 02. 2015

Kdy užít protein? Nebo jak na výživové doplňky

26. 02. 2015 O tématu užívání doplňků výživy před a po tréninku se napsalo na internetu již mnoho, proto tématem tohoto článku není přesné stanovení optimálního množství jednotlivých živin užívaných před cvičením a po cvičení.  Každý z nás má jinak nastavený metabolismus, trávení, určité stravovací návyky, které pokud nejsou vhodné pro trénink, je třeba je změnit. Nicméně ne radikálně, ale přizpůsobovat se po ...
Mýty o bílkovinách
26. 02. 2015

Mýty o bílkovinách

26. 02. 2015 Ve sportovní výživě je množství polopravd a mýtů, které nás uvádějí do omylů při správném dodržování stravovacích návyků, zvýšení svalových přírůstků nebo odbourání přebytečného tuku.   1. Čím více bílkovin přijímáte, tím lépe  Mnozí cvičenci konzumují stále více a více bílkovin. Ano, bílkoviny jsou základní stavební složkou při budování svalové hmoty a jsou velmi potřebné i při různých enzymat ...
Jak účinně a efektivně nabrat svalovou hmotu?
26. 02. 2015

Jak účinně a efektivně nabrat svalovou hmotu?

26. 02. 2015 V dnešním článku se zaměříme na problematiku spojenou s efektivním nabíráním svalové hmoty. Rozhodující roli zde hrají tři významné faktory: 1. Výživa  Správná a vyvážená výživa je klíčem k úspěchu. V objemovém období by měly ve stravě dominovat komplexní sacharidy (ovesné vločky, rýže, brambory, ovoce apod.). Množství přijatých sacharidů by se mělo pohybovat přibližně na úrovni 4 - 6 g na kg tě ...
Vyznáte se v proteinech?
26. 02. 2015

Vyznáte se v proteinech?

26. 02. 2015 Druhy proteinů: Syrovátkový Protein (Whey Protein) Hydrolyzovaný syrovátkový izolát (Hydrolyzed Whey Isolate) Nejlepší stravitelný zdroj syrovátkového proteinu. Hydrolyzovaná syrovátka je částečně předtrávená, aby byla lépe stravitelná pro lidský zažívací trakt. Proteinové molekuly jsou rozděleny na menší skupiny, nazývané peptidy (di-, tri-). Je to výborný zdroj syrovátkového proteinu, pravděpo ...

Diskuse

Benefity

Výroba splňuje nejpřísnější evropské směrnice - systém řízení jakosti dle ČSN EN ISO 22000:2005 a kontrolní systém HACCP. Při nákupu výrobků v našem e-shopu poskytujeme zákazníkům věrnostní body, dopravu zdarma nad 100 EUR a rychlé dodání, nakolik jsme výrobcem produktů.

Odborné poradenství

Našim produktům rozumíme a proto vám umíme nabídnout odborné informace a poradenství v článcích, recenzích a videích. Samozřejmě vám radi zodpovíme na vaše dotazy spojené s užíváním našich výrobků tak, aby ste byli maximálně spokojeni.

headline-3-obrazek

Kompava Sponzoring

Naše výrobky používají profesionální i hobby sportovci  sportovních odvětví, jsou s nimi maximálně spokojeni a důvěřují jim. Sponzorujeme nejen samostatných sportovců - ať už z kulturistiky, silového trojboje, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodních sportů, ale i sportové kluby.