Dezerty

Domácí koláče jsou chutné, zasytí a voní skvěle, častokrát však obsahují i méně zdravou stravu a hodně sacharidů. 

Fitness banánová zmrzlina
20. 07. 2016

Fitness banánová zmrzlina

20. 07. 2016 Rychlá banánová FITNESS zmrzlina pouze z 3 ingrediencí Fitness zmrzlina hotová za 7 min  i se pojídáním . Výborná po sportovním výkonu na zchlazení rozpáleného těla a doplnění regeneračního proteinu jinou a zábavnější formou jako je klasický koktejl . Ten si můžete dělat i v zimě. Ingredience na přípravu : 2 sklenice mandlového mléka 2 banány 2 odměrky Protein 80 banán Postup : Banány si o ...
Fitness Jahodová zmrzlina s proteinem
18. 07. 2016

Fitness Jahodová zmrzlina s proteinem

18. 07. 2016 Kdo by už jen neměl rád zmrzlinu ? Ale co když jste právě v dietě ? Nebo jste ve fázi startování svého metabolismu ? :-) Máme pro vás recept , se kterým si můžete dát tuto fitness zmrzlinu zcela bez výčitek. Ingredience : 300 ml mandlového mléka 300 g čerstvých jahod 3 odměrky Micellar casein ( příchuť vanilka / limetka ) nebo Protein 80 ( jahoda ) 3 lžíce řeckého jogurtu 1 lžíce sušeného r ...
Fitness bábovka s proteinem
20. 11. 2015

Fitness bábovka s proteinem

20. 11. 2015 Skvělá fitness bábovka, kterou připravíme poměrně rychle a nebudeme potřebovat ani mnoho ingrediencí. Skvělá pochoutka nejen na večer!     Potřebujeme: 2 banány 5 vajec 3 PL agáve sirupu 7 kapek BIO vanilkového extraktu 200 g plnotučného tvarohu 200 g mandlových lupínků 1 PL kokosového oleje 2 PL kokosové smetany 1 bezlepkový prášek do pečiva 1 vanilkový bezlepkový pudink 2 odměrky P ...
Limetkový koláč s kaseinem
20. 11. 2015

Limetkový koláč s kaseinem

20. 11. 2015 Na přípravu koláče potřebujeme: Základní těsto: 1 šálek mandlí (cca 200g),15 - 20 vypeckovaných datlí (270 - 300 g),1 polévková lžíce kokosového oleje.       Náplň: 3 avokádašťáva z 1 a 1/2 limetky2 odměrky Micellar Casein příchuť vanilka - citron / limetka150 ml javorového sirupu případně agáve sirup2 polévkové lžíce kokosového mléka1 limetka a několik lístků máty na ozdobuPostup: Zač ...
Banánovo čokoládový koláč
26. 02. 2015

Banánovo čokoládový koláč

26. 02. 2015 Banány jsou přírodním všelékem.  Potřebujeme:1 banán1dávka proteinového prášku (čokoládového, případně vanilkového)1pl kakaa2 vaječné bílky100 ml vody Postup:1. Všechny ingredience spolu vložte do mixéru a pořádně pomixujte.2. Dejte do mufinových formiček nebo lžící na pečící papír naskládejte kopečky.3. Předehřejte si troubu na 180 stupňů celsia a pečte jejich v ní asi 25- 30 minut.4. Před konz ...
Drobenkový koláč
26. 02. 2015

Drobenkový koláč

26. 02. 2015 Pokud se děsíte představy zdlouhavého pečení v několika fázích a kynuté těsto je vaše noční můra, jste tady správně.   Potřebujeme:1 kelímek bílého jogurtu (500 g)1 kelímek žitné mouky3 dávky stévie nahradní přírodní - sladidlo1 sáček kypřícího prášku2 vejceDrobenku:V odlehčené verzi jen posypeme skořicí a trochou stévie, meruňky a další ovoce podle chuti.  Postup:1 / Všechny suroviny smícháme ...
Domáce zdravé celozrnné piškóty
26. 02. 2015

Domáce zdravé celozrnné piškóty

26. 02. 2015 Potřebujeme: 3 vejce - bílky a žloutky zvlášť4 lžíce třtinového cukru / stévie-5dávok6 lžic špaldové celozrnné mouky Postup:1 / Žloutky ušleháme s 2 lžícemi cukru.2 / Bílky ušleháme na tuhý sníh a ke konci přisypeme 2 lžíce cukru.3 / Sníh přidáme k žloutkem a pomalu opatrně vařečkou promícháme spolu s moukou.4 / Na plech vyložený pečícím papírem lžičkou tvoříme malé piškotky, troubu si mezitím p ...
Jahodový nepečený dort s proteinem
16. 06. 2015

Jahodový nepečený dort s proteinem

16. 06. 2015 Jahody jsou bohaté na vlákninu a, naopak, obsahují velmi málo cukru, proto mohou tak být doporučeno při nejrůznějších dietách.    Potřebujeme:500 g zralých jahod600 ml bílého jogurtu10 plátků želatiny2 dávky stévie Postup:1 / Jogurt nechte ohřát na pokojovou teplotu.2 / Želatinové plátky nechte chvíli ve studené vodě, aby nabobtnaly. Pak je vyždímejte, dejte do misky a trošku zahřejte v mikrovl ...
Jogurtová zmrzlina s proteinem
22. 07. 2015

Jogurtová zmrzlina s proteinem

22. 07. 2015 Ostružiny, jahody a další lesní ovoce jsou vynikajícím zdrojem antioxidantů. Potřebujeme: 500g jogurt bílý 1 dávka protein Zhen whey příchuť podle chuti 1pl třtinový cukr / nemusí být / 2PL ovoce / maliny, borůvky, rybíz / Postup: 1 / jogurt s proteinem, cukrem a ovocem zamícháme 2 / dáme do mističek, ozdobíme ovocem a dáme do mrazáku na 2hod.zamraziť Dobrou chuť!!!
Kompavácke Rafaelo s proteinem
08. 06. 2015

Kompavácke Rafaelo s proteinem

08. 06. 2015 Kokos je bohatý na množství vitamínů, B1, B2, E a niacin a B6.  Potřebujeme: 2 dávky KOMPAVA Wellness Daily Protein- vanilka 200g kokos strouhaný 1PL kokosový olej 150g másla 80g mandle 2 dávky  Kompava ES-sweet   Postup: 1 / smícháme protein s nastrouhaným kokosem, přidáme kokosový olej,ES-sweet a máslo. 2 / vytvoříme si hmotu, ze které tvarujeme kuličky nebo tvarujeme kostky / jako   ...
Mokrý kokosovo třešňový koláč
08. 06. 2015

Mokrý kokosovo třešňový koláč

08. 06. 2015 Čas třešní začíná. Oku lahodící tvar, jazyku lahodící chuť a kromě toho i vynikající účinky na zdraví.  Potřebujeme: 1 hrnek špaldové mouky , 2 hrnky ovesných vloček , 1 hrnek strouhaného kokosu , 2 hrnky třešní , 4 vejce , 2PL řepkového oleje / může být i slunečnicový / , 2dcl mléka , 2 dávky stévie, 1 prášek do pečiva, 1/2 lžičky jedlé sody , 1 želatina v prášku, 4PL džem , 1 cit ...
Nepečený jahodový cheesecake
26. 02. 2015

Nepečený jahodový cheesecake

26. 02. 2015 Patří k nejsilnějším potravinovým antioxidantům. Mají protizánětlivý a antibakteriální účinek. Pomáhají při léčbě jater, příznivě působí na krvetvorbu a růst buněk. Obsahují vitamín C a mangan. Podporují imunitu, pozitivně ovlivňují metabolismus, činnost nervů, tvorbu hormonů štítné žlázy. Pozor, jsou zároveň silným alergenem!Jahody mají ochranný účinek na nervové buňky. Jeden šálek jahod účinně c ...
Proteinově malinový pudink
30. 06. 2015

Proteinově malinový pudink

30. 06. 2015 Někdy se hodí něco rychlé a snadné. Proto když dostanete chuť na něco sladkého, volba je jasná - pudink.   Potřebujeme: 1dávka Gainer Extra mass Pudink-vanilkový 200ml mléka 6PL malin 1pl medu 250g tvaroh   Postup: 1 / Obsah sáčku vysypeme do 200ml mléka a mixujeme maximálně 2 minuty. 2 / Puding zvětší svůj objem až na dvojnásobek původního objemu. Hotový pudink dáme vedle. 3 / V mi ...
Proteinové muffiny
26. 02. 2015

Proteinové muffiny

26. 02. 2015 Máte chuť na koláčky? Co takhle banán-čokoláda- proteinové koláčky, které mají nízký obsah tuků a kalorií.        Na přípravu 12 ks potřebujeme:3 středně velké banány2 vejce2 lžičky Agávová sirupu (med)200 g mletých mandlí1 prášek do pečiva1 lžičku mleté skořice1 odměrka  KOMPAVA ProteinFit 80pár kapek mandlového extraktu  Postup přípravy: 1. Banány, Agávový sirup a vejce vymixujeme do hladk ...
Proteinová roláda
09. 06. 2015

Proteinová roláda

09. 06. 2015 Stevia neobsahuje žádné kalorie a téměř žádné sacharidy a proto je vhodná pro každého - i pro diabetiky a lidi na speciální dietě.  Na přípravu potřebujeme:  4 vaječné bílky 1ČL prášku do pečiva 1 odměrka čokoládového KOMPAVA ProteinFit 80 3 lžičky kakaa 1/4ČL skořice, stevia   Nádivka: 125g nízkotučného tvarohu  1odměrka vanilkového KOMPAVA ProteinFit 80 Stevie Kompava ES-sweet vo ...
Tvarohový pamlsek s proteinem
09. 06. 2015

Tvarohový pamlsek s proteinem

09. 06. 2015 Zmrzlina na rozdíl od ostatních sladkostí obsahuje pouze cukr a prázdné kalorie, ale i mléko, vejce, čerstvé či mražené ovoce, a tedy má i určitou nutriční hodnotu. Potřebujeme: 150 g jemný tvaroh 100 g bílý jogurt 1dávka proteín s příchutí banán 1 ks velký banán 1 lžčka medu 4 ks keksík /nemusí být/ trochu hořké čokolády Postup: 1/ Na spodek mističek nalámeme keksíky - do každé dáme 1 ...

Benefity

Výroba splňuje nejpřísnější evropské směrnice - systém řízení jakosti dle ČSN EN ISO 22000:2005 a kontrolní systém HACCP. Při nákupu výrobků v našem e-shopu poskytujeme zákazníkům věrnostní body, dopravu zdarma nad 100 EUR a rychlé dodání, nakolik jsme výrobcem produktů.

Odborné poradenství

Našim produktům rozumíme a proto vám umíme nabídnout odborné informace a poradenství v článcích, recenzích a videích. Samozřejmě vám radi zodpovíme na vaše dotazy spojené s užíváním našich výrobků tak, aby ste byli maximálně spokojeni.

headline-3-obrazek

Kompava Sponzoring

Naše výrobky používají profesionální i hobby sportovci  sportovních odvětví, jsou s nimi maximálně spokojeni a důvěřují jim. Sponzorujeme nejen samostatných sportovců - ať už z kulturistiky, silového trojboje, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodních sportů, ale i sportové kluby.