Zapékané těstoviny s proteinem a špenátem - zdravá výživa 29. 06. 2015

 

Potřebujeme:

400g celozrnné mouky
500g špenátu
4PL strouhaný sýr Eidam
4PL strouhaný sýr Parmezán
1ks cibule
1ks vejce
100ml.voda
olivový olej, pepř mletý, sůl, česnek, okurky

 

Postup: 
Proteínový koktejl Wellness Daily Protein 65%
1 / Uvaříme těstoviny
2 / Na pánvi rozehřejeme olej přidáme cibuli, česnek, špenát.
3 / Rozmícháme protein s vajíčkem, vodou, kořením a solí.
4 / Přidáme Eidam a vše spolu rozmícháme.
5 / Mísu vymažeme a nalijeme celu směs.
6 / Posypeme parmazánem a zapékáme cca 30minut při 200 ° C.
7 / Podáváme s kyselou okurkou.

Dobrou chuť !!!

Diskuse

Benefity

Výroba splňuje nejpřísnější evropské směrnice - systém řízení jakosti dle ČSN EN ISO 22000:2005 a kontrolní systém HACCP. Při nákupu výrobků v našem e-shopu poskytujeme zákazníkům věrnostní body, dopravu zdarma nad 100 EUR a rychlé dodání, nakolik jsme výrobcem produktů.

Odborné poradenství

Našim produktům rozumíme a proto vám umíme nabídnout odborné informace a poradenství v článcích, recenzích a videích. Samozřejmě vám radi zodpovíme na vaše dotazy spojené s užíváním našich výrobků tak, aby ste byli maximálně spokojeni.

headline-3-obrazek

Kompava Sponzoring

Naše výrobky používají profesionální i hobby sportovci  sportovních odvětví, jsou s nimi maximálně spokojeni a důvěřují jim. Sponzorujeme nejen samostatných sportovců - ať už z kulturistiky, silového trojboje, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodních sportů, ale i sportové kluby.