Zapékaná brokolice s proteinem - zdravá výživa 26. 02. 2015

 


Potřebujeme:

150g brokolice
1ks pórku
60g strouhaného sýra
1ks vajíčko
1dávku KOMPAVA Wellness Daily Protein natural
200ml vody / mléka /
olivový olej, pepř, sůl, bazalka
 

Postup:
Proteínový koktejl Wellness Daily Protein 65%

1. Brokolici uvaříme na páře.
2. Na pánvi rozehřejeme olej a přidáme brokolici a nakrájený pórek. Odstavíme.
3. Rozmícháme KOMPAVA Wellness Daily Protein s vajíčkem a vodou, kořením a solí.
4. Přidáme / polovinu / nastrouhaný sýr a vše spolu promícháme.
5. Mísu vyložíme papírem na pečení a nalijeme celou směs s omáčkou.
6. Posypeme bazalkou a zbylým sýrem a zapékáme cca 30minut při 200 ° C.
7. Podáváme s blanašírovanou zeleninou, rýží nebo vařenými bramborami.

 


Dobrou chuť :)

Diskuse

Benefity

Výroba splňuje nejpřísnější evropské směrnice - systém řízení jakosti dle ČSN EN ISO 22000:2005 a kontrolní systém HACCP. Při nákupu výrobků v našem e-shopu poskytujeme zákazníkům věrnostní body, dopravu zdarma nad 100 EUR a rychlé dodání, nakolik jsme výrobcem produktů.

Odborné poradenství

Našim produktům rozumíme a proto vám umíme nabídnout odborné informace a poradenství v článcích, recenzích a videích. Samozřejmě vám radi zodpovíme na vaše dotazy spojené s užíváním našich výrobků tak, aby ste byli maximálně spokojeni.

headline-3-obrazek

Kompava Sponzoring

Naše výrobky používají profesionální i hobby sportovci  sportovních odvětví, jsou s nimi maximálně spokojeni a důvěřují jim. Sponzorujeme nejen samostatných sportovců - ať už z kulturistiky, silového trojboje, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodních sportů, ale i sportové kluby.