26. 02. 2015

Význam športovej výživy pri kontaktných športoch ( box, kickbox, thaibox, taekwondo a iné bojové športy )

Pre kontaktné bojové športy ako je kickbox či thaibox, ale aj pre bojové umenia ako také je v dnešnej dobe doplnková športová výživa takmer nevyhnutná… Mnoho ľudí či už amatérov, ale aj profesionálnych športovcov napriek tomu nevie čo je a čo nieje pre ich organizmus potrebné a čo naopak môže práve v organizme škodiť. Pred tréningom je vhodné užívať energetické prostriedky ako napr.: Thermofit, Energy bar, DLPA, L – karnitín alebo aj Kreatín (spôsobuje však pre niekoho nevyhovujúce zavodňovanie svalových buniek, vhodné je užívať ho spolu s glukózou). Spolu s dodržiavaním pitného režimu (hlavne letné mesiace) sa tak vytvára pre organizmus ideálny stav na cvičenie, kedy je cvičenec schopný maximálne organizmus zaťažiť (Hypofit – pred a počas cvičenia, Energofit – vhodný počas a po športovom výkone). Samozrejme keď niekto chce cvičiť, maximálne zaťažovať svoje telo a pritom dosahovať čo najlepšie výsledky, musí k jeho životnému trendu patriť aj regenerácia a to ako psychická tak aj fyzická. Pre kontaktné športy je z hľadiska regenerácie najvhodnejšie užívať aminokyselinové prípravky: Amino 2500, Amino BCAA, HMB, vhodný na regeneráciu je aj Tribulus Terrestris a Glutamín… Individuálnou formou špeciálnych doplnkov výživy v regenerácii sú aj proteinové prípravky: Protein Fit 50,70,80, Extra Mass Puding , či Gainer koktail – sacharidovo-bielkovinový nápoj. Individuálnymi sú preto, lebo zvyšujú svalovú hmotu v tele (čím väčšia hmotnosť svaloviny, tým menšia rýchlosť a obratnosť pohybov). Najviac sa v kontaktných športoch používajú v zimnej príprave na objemových a silových tréningoch. Veľmi pozitívny pre kontaktných športovcov je psychický stav a to najmä v súťažnom období a preto nemôžem nespomenúť zase Tribulus Terrestris, ale aj DLPA a Lecitín. Svalstvo však nieje jediné čo v tele zabezpečuje pohyb, pretože človek sa dokáže hýbať a tým pádom aj pohybovať iba prostredníctvom kĺbového a kostrového systému. Ten však pri zvýšenom pohybe viac trpí, je viac namáhaný a časom opotrebovaný. Pre správnu funkciu kĺbu je potrebné jeho synoviálne zásobenie (synovia – tekutina, ktorá zmierňuje trenie styčných plôch v kĺbe, ľudovo sa jej hovorí aj kĺbový maz, či špik). Pri tvorbe synoviálnej tekutiny sa najviac podiela chondroitín a glukózamín sulfát, ktorý je vo výrobkoch firmy Kompava obsiahnutý vo výrobkoch: Fit artro aktiv – tabletková forma, Joint Bar – kĺbová tyčinka, Gelo 3– komlex – prášková forma a taktiež MSM. Keďže každý človek je jedinečný a niečím výnimočný, je možné si podľa toho kto má aké problémy, či nedostatky dodávať aj potrebné množstvo vitamínov a minerálov: Fit C vitamín, Fit karotén + vit E, MSM, Lecitín. Pri zníženej imunite (najmä jeseň, zima), vírusových ochoreniach L – lyzín , Omega 3, MSM. Celkovo najviac používaným výrobkom v bojových športoch je Tribulus Terrestris, pre jeho všestranné využitie a ideálne účinky pre cvičencov , ktorí cvičia kontaktné športy…

L.R.Leopoldov

Reference a články

Doplňky výživy, na které nedám dopustit

Doplňky výživy, na které nedám dopustit

Předtréninková pumpa - pumpa, která mě nabudí a nevím se dočkat tréninku

Předtréninková pumpa - pumpa, která mě nabudí a nevím se dočkat tréninku

Doplňky výživy od Kompava a WORKOUT

Doplňky výživy od Kompava a WORKOUT

Tréninky s Kompava FK- Senica

Tréninky s Kompava FK- Senica

Ako sme Úspešné absolvovali 24 hod MTB preteky

Ako sme Úspešné absolvovali 24 hod MTB preteky

Výstup na K2 nemusí být až takový obtížný , pokud se na něj dobře připravíte

Výstup na K2 nemusí být až takový obtížný , pokud se na něj dobře připravíte

Kto by chcel skoro zostarnúť a cítiť sa každý deň pod psa? Taký človek asi na sv ...

Každý den zvládnu tvrdý trénink díky TOP produktu K4 Power BCAA

Každý den zvládnu tvrdý trénink díky TOP produktu K4 Power BCAA

Tyčinky jsou nejlepším zdrojem energie jaký jsem vyzkoušel za 7 let

Tyčinky jsou nejlepším zdrojem energie jaký jsem vyzkoušel za 7 let

Díky kombinaci Argin drink + Kreatin PURE se mi podařilo doliezť svůj letošní projekt skalní cestu v Slovinsku

Díky kombinaci Argin drink + Kreatin PURE se mi podařilo doliezť svůj letošní projekt skalní cestu v Slovinsku

Wellness bar tyčinka je svým složením unikát na trhu

Wellness bar tyčinka je svým složením unikát na trhu

A Kompava cestuje všude s námi

A Kompava cestuje všude s námi

V Kolumbii dosiahol slovenský team najväčší úspech v histórii medzinárodných bod ...

Wellness bar je nejlepší proteinová tyčinka na trhu a co je skvělé bez lepku

Wellness bar je nejlepší proteinová tyčinka na trhu a co je skvělé bez lepku

K4 Power BCAA jsou mojí pumpu před náročným tréninkem

K4 Power BCAA jsou mojí pumpu před náročným tréninkem

K4 Power BCAA mi pomáhali aj v mojej príprave na MS sveta v Dubaji/Vilo Hečko

K4 Power BCAA mi pomáhali aj v mojej príprave na MS sveta v Dubaji/Vilo Hečko

K4 Power BCAA predstavujú poctivou regeneraci a stabilizované zdroje energie / Tina Zlatoš Turnerová

K4 Power BCAA predstavujú poctivou regeneraci a stabilizované zdroje energie / Tina Zlatoš Turnerová

Trénink s K4 Power BCAA je efektivnější a kvalitnější / Tomáš Jurkovič

Trénink s K4 Power BCAA je efektivnější a kvalitnější / Tomáš Jurkovič

Unikát, který na SLOVENSKU trhu chyběl! K4 Power BCAA Instant ...

Unikát, který na SLOVENSKU trhu chyběl! K4 Power BCAA Instant ...

Aerobikový maratón

Aerobikový maratón

Príprava na preteky

Príprava na preteky

VŠK PÚCHOV

VŠK PÚCHOV

FK MATADOR PÚCHOV

FK MATADOR PÚCHOV

aerobik s proteínmi

aerobik s proteínmi

IUVENTA Michalovce

Ivan Puškár - Majster EU a SVETA v canicrosse

Jednoznačná voľba

Význam športovej výživy pri kontaktných športoch

L-karnitín dopomohol k bábätku

Anton Orlík - Holíč

Kompava na Mt. Blancu

Kompava na Mt. Blancu

Wing tsun, Kick boxing

Není moc času na větší jídla

Není moc času na větší jídla

Zdroj energie pre mozog

Regenerácia - dôležitá časť tréningového procesu

Turecké teplá

Turecké teplá

Súčasť môjho tréningu

S radosťou odporúčam každému

So spoluprácou sme spokojní

Najvhodnejšia kombinácia spojenia fungujúcej firmy s mládežou

A bolesti hlavy sa už neobjavili

Hokejový klub Vikings Bratislava

MBK Skanska Pezinok - extraliga muži

Lepšie znášame fyzickú záťaž

Lyžovačka s ArgiNO drinkom

HypoFit i pri aerobiku

WT, Kickbox, Thaibox

Turistika v Nízkych Tatrách

Výborné spomienky na dovolenku vďaka Energofitu

Zvýšenie športového výkonu - Andrej Sekera

Zvýšenie športového výkonu - Andrej Sekera

Fakt to bolo vidieť...

Vyriešenie problémov s ArgiNo drinkom

Funkčnost a kvalita výrobků prověřená

Funkčnost a kvalita výrobků prověřená

Díky doplňkům výživy Kompava stále mezi slovenskou špičkou

Díky doplňkům výživy Kompava stále mezi slovenskou špičkou

Wellness Proteinu můžu důvěřovat!

Wellness Proteinu můžu důvěřovat!

ArgiNo drink vybojoval klíčové zápasy

ArgiNo drink vybojoval klíčové zápasy

Poděkování za podporu v sezóně 2012 - Štefan Bednár

Poděkování za podporu v sezóně 2012 - Štefan Bednár

Historická výhra HC SPORTA HLOHOVEC díky Kompavě

Jsem odolnější vůči přetrénování a rychlé únavě

Jsem odolnější vůči přetrénování a rychlé únavě

Energofit evidentně pomáhá zvyšovat výkon ...

Energofit evidentně pomáhá zvyšovat výkon ...

Cítim sa oveľa lepšie, energickejšie a nepociťujem únavu ako predtým

Benefity

Výroba splňuje nejpřísnější evropské směrnice - systém řízení jakosti dle ČSN EN ISO 22000:2005 a kontrolní systém HACCP. Při nákupu výrobků v našem e-shopu poskytujeme zákazníkům věrnostní body, dopravu zdarma nad 100 EUR a rychlé dodání, nakolik jsme výrobcem produktů.

Odborné poradenství

Našim produktům rozumíme a proto vám umíme nabídnout odborné informace a poradenství v článcích, recenzích a videích. Samozřejmě vám radi zodpovíme na vaše dotazy spojené s užíváním našich výrobků tak, aby ste byli maximálně spokojeni.

headline-3-obrazek

Kompava Sponzoring

Naše výrobky používají profesionální i hobby sportovci  sportovních odvětví, jsou s nimi maximálně spokojeni a důvěřují jim. Sponzorujeme nejen samostatných sportovců - ať už z kulturistiky, silového trojboje, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodních sportů, ale i sportové kluby.