Ovesné vločky s jahodami a proteinem - zdravý jídelníček 18. 05. 2015

Vytvořili jsme spíše neutrální ovesné vločky.

 

 

 

 

Potřebujeme:

1 šálek mléka, nebo vody,
1/2 šálku ovesných vloček,
1/2 lžičky medu,
1/2 lžičky vanilkového extraktu,
1/8 lžičky skořice,
1/4 šálku řeckého jogurtu,
4-6 čerstvé jahody pokrájené na čtvrtky,
špetka soli,
1 dávku proteinu pro ženy KOMPAVA BodyFit- vanilka

Postup:
1 / Vezměte mléko (lze použít stejnou směs mandlového mléka a vody) k varu, přidejte oves, a teplotu snížíme na střední ohřev.
2 / Přidejte med, vanilkový extrakt, protein Body fit, malou špetku soli a skořice. Promíchejte.
3 / Když jste spokojeni s konzistencí ovesných vloček, dejte je do mísy.
4 / Nahoru dejte několik kapek řeckého jogurtu (cca1 / 2 šálky spolu), čtvrtky jahod, med, plátky mandlí.
 
Dobrou chuť !!!



Diskuse

Benefity

Výroba splňuje nejpřísnější evropské směrnice - systém řízení jakosti dle ČSN EN ISO 22000:2005 a kontrolní systém HACCP. Při nákupu výrobků v našem e-shopu poskytujeme zákazníkům věrnostní body, dopravu zdarma nad 100 EUR a rychlé dodání, nakolik jsme výrobcem produktů.

Odborné poradenství

Našim produktům rozumíme a proto vám umíme nabídnout odborné informace a poradenství v článcích, recenzích a videích. Samozřejmě vám radi zodpovíme na vaše dotazy spojené s užíváním našich výrobků tak, aby ste byli maximálně spokojeni.

headline-3-obrazek

Kompava Sponzoring

Naše výrobky používají profesionální i hobby sportovci  sportovních odvětví, jsou s nimi maximálně spokojeni a důvěřují jim. Sponzorujeme nejen samostatných sportovců - ať už z kulturistiky, silového trojboje, triatlonu, cyklistiky, volejbalu, vodních sportů, ale i sportové kluby.